Как пить льняное масло при запорах?

Правила приема льняного масла при запорах

Как пить льняное масло при запорах?

Просмотров: 935

Деликатные проблемы, связанные со сбоями в работе кишечника, знакомы каждому. Распространенными проблемами являются запоры.

Они могут возникать из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни, злоупотребления спиртным и табаком и даже быть следствием стресса.

Многие народные целители советуют пить льняное масло при запорах, но только после ознакомления с рекомендациями, как правильно принимать такое средство.

Продолжительные задержки стула вызывают множество неприятных ощущений. Чаще всего люди стараются справиться с этой проблемой, применяя слабительные препараты, а они вызывают привыкание.

Полезные качества масла льна

Полезные свойства льняного масла известны далеко не всем, многие не задумываются над качествами растительного масла.

Еще предки заметили пользу применения льняного масла, поэтому многие блюда были приготовлены на основе янтарной жидкости. Для добычи полезного вещества мастера используют холодный отжим, сохраняющий все компоненты льна в неизменном виде.

Полезные вещества, содержащиеся внутри льняных семян:

  • витамины группы B, витамины A. E, K, F;
  • минеральные вещества – калий, железо, магний, цинк;
  • жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Масло из семян льна используют не только при хронических запорах, но и как косметическое средство. Благотворное влияние на организм вещества доказано научными исследованиями:

Масло льна эффективно для очистки организма

  • Отличается хорошим слабительным эффектом, облегчая продвижение каловых масс по кишечнику.
  • Является хорошим глистогонным средством.
  • Эффективно для профилактики дисбактериоза, а также злокачественных опухолей желудка и кишечника.
  • Положительно влияет на работу всей системы пищеварения.
  • Повышает эластичность кожи и волос, косметологи часто используют его в качестве ингредиента для масок.
  • Быстро восстанавливает мышечную ткань после физических нагрузок, поэтому рекомендуется спортсменам и людям, занимающимся физическим трудом.
  • Способствует усвоению кальция, что особенно актуально для людей пожилого возраста.
  • Нормализует артериальное давление.
  • Уменьшает холестерин в крови и благотворно влияет на сосуды.
  • При регулярном применении вдвое снижает риск развития сердечных патологий.
  • Способствует быстрому очищению организма.

Ситуации, требующие приема льняного масла

Льняное масло обладает щадящим послабляющим эффектом, попадая внутрь кишечника, масло раздражает его рецепторы, поэтому усиливается перистальтика и содержимое кишечника продвигается дальше.

Льняное масло способствует быстрому избавлению от запоров

Употребление льняного масла быстро и эффективно поможет избавиться от следующих проблем:

  • необходимо быстро избавиться от запора;
  • затрудненная дефекация стала постоянной проблемой;
  • при тяжелом течении заболевания.

В гастроэнтерологии льняное масло применяется при гастритах и язвенных болезнях, характеризующихся повышенной кислотностью.

Список противопоказаний

Прием льняного масла противопоказан при появлении таких заболеваний:

Масло льна противопоказано при холецистите

  • панкреатит;
  • холецистит;
  • энтероколит;
  • желчнокаменная болезнь;
  • гепатит и другие патологии печени;
  • диарея;
  • аллергические реакции;
  • гормональные нарушения;
  • воспаления роговицы глаз.

Не рекомендуется прием масла при пониженной свертываемости крови и одновременно с оральными контрацептивами.

С осторожностью употреблять масло следует и при изменениях в поджелудочной железе, прием лекарственного состава способен спровоцировать приступ острого панкреатита. Льняное масло имеет сложные соединения и поджелудочная железа испытывает большую нагрузку при их расщеплении, подобная ситуация способна вызвать сбой в ее работе.

Неправильное употребление льняного масла способно нанести вред здоровью:

  • у пациентов могут наблюдаться аллергические реакции;
  • происходит повышение температуры;
  • появляется чувство тошноты, вздутия, боли или жжения в эпигастральной области;
  • происходит отрыжка, послабление стула.

Такие симптомы могут возникать как при индивидуальной непереносимости масла, так и при употреблении продукта с истекшим сроком годности или его передозировке. Если побочные действия не прекратились в течение 3–5 дней, это повод для консультации с врачом.

Приме масла и его особенности

Далеко не каждый человек сможет спокойно переносить горький вкус и характерный аромат льняного масла. Как уже было сказано, организм может отреагировать на него тошнотой или даже рвота. Необходимо употреблять масло не в чистом виде, а заправлять им салаты или добавлять в готовые блюда.

Масло льна стоит употреблять только холодным

При этом следует соблюдать два простых правила:

  • Масло не должно подвергаться термической обработке, иначе потеряет все свои полезные свойства.
  • Оно обязательно обязано быть чистым и холодным.

Схема применения льняного масла, особенно при затрудненной дефекации, выглядит следующим образом:

  • По 1–2 чайной ложки натощак утром и после ужина вечером.
  • В течение получаса после приема масла воздержаться от пищи.
  • Для достижения стойкого результата необходимо употреблять его регулярно.
  • Курс лечения от недели до месяца – срок зависит от тяжести состояния.

Особенности употребления масла беременными

Врачи рекомендуют льняное масло при беременности

Женщины знают, что в период беременности часто случаются проблемы в системе пищеварения. А поскольку льняное масло – натуральное и безопасное средство, оказывающее благотворное действие на работу кишечника, оно поможет беременной женщине справиться с проблемой дефекации.

Свежее масло, употребляемое в разумных пределах, будет полезно не только организму женщины, но и ее малышу. В отличие от аптечных слабительных средств, оно не повышает газообразование в кишечнике и не доставляет других неприятных ощущений.

Медиками выведен регламент приема масла от запора в период беременности:

  • Для лечения принимают по 1 столовой ложки 2 раза в день – перед завтраком и после ужина.
  • Для поддержания лечебного эффекта достаточно 1 чайной ложки утром перед едой.
  • Курс лечения составляет не более 1 месяца. После трехнедельного перерыва курс надо повторить.

Во время беременности иногда происходит индивидуальная вкусовая непереносимость льняного масла, поэтому при возникновении неприятных ощущений и побочных эффектов следует немедленно прекратить его употребление.

Употребление масла детьми

Масло из семян льна нужно давать малышам не ранее шестимесячного возраста. Оно назначается детям в следующих случаях:

Льняное масло не рекомендуется давать детям до шестимесячного возраста

  • При запорах, для облегчения дефекации и улучшения процесса метаболизма в клетках внутренних органов.
  • При дисбактериозе, возникшем после приема антибиотиков. Масло уничтожает патогенную микрофлору и приводит работу кишечника в норму.
  • При лечении гастрита с повышенной кислотностью – в качестве дополнительного средства.
  • Для лечения глистной инвазии.
  • Для улучшения состояния детей с задержкой психического развития.

Дозировка зависит от возраста ребенка:

  • 6–12 месяцев – не более 14 капель один раз в сутки утром;
  • 1–4 года – 0,5 чайной ложки дважды в сутки;
  • 5–14 лет – два раза в день по 1 чайной ложке, но за полчаса до завтрака и после ужина.

Если масло горькое на вкус и вряд ли дети станут пить его в чистом виде, поэтому лучше добавлять им масло в еду. А малышам до 2 лет, помимо приема льняного масла, необходимо делать очистительную клизму.

Если запоры носят хронический характер и лечение народными методами не дает ожидаемого эффекта, это свидетельствует о серьезных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. В таких случаях необходима обязательная консультация специалиста и прохождение обследования для выяснения причин патологии.

Видео по теме: Льняное масло польза и вред

Источник: http://KishechnikTut.ru/narod/lnyanoe-maslo-pri-zaporah.html

Как пить льняное масло при запорах: эффект, способ приема, противопоказания

Проблема, связанная с длительным отсутствием дефекаций, известна многим. Частота посещений туалета у каждого человека является индивидуальной. О наличии запора свидетельствует отсутствием дефекации в течение двух суток. Одним из эффективных народных средств мягкого устранения запора является льняное масло.

Содержание:

Почему возникает запор

Чтобы быстро избавиться от проблемы с кишечником, необходимо определить ее причину. Запор развивается вследствие замедления перистальтики, в результате чего пища значительно медленнее проходит по кишечным отделам.

Нарушение может быть вызвано такими факторами:

  • Питание. Работа кишечника напрямую зависит от съедаемой пищи. Кроме того, существенно значение имеет режим питания. Запор вызывается чрезмерным употреблением пищи в вечернее время суток. Нарушение провоцируется полуфабрикатами и фастфудом, алкоголем, крепким чаем, злоупотреблением орехов и других тяжело усвояемых продуктов.
  • Сниженная активность. Отсутствие движения влияет на состояние всего организма. В значительной степени оказывается воздействие на перистальтику. На фоне запора, при низкой двигательной активности повышается риск развития геморроя.
  • Беременность. Появление запоров на раннем сроке связан с гормональными изменениями, протекающими в женском организме. В дальнейшем запоры могут быть спровоцированы увеличением размеров матки. При беременности нарушение дефекации встречается очень часто.
  • Прием слабительного. При регулярном употреблении препаратов из данной группы возможно развитие запоров. Организм за короткий промежуток времени адаптируется к действию лекарства. В результате происходит замедление перистальтики, из-за которой кишечник не опорожняется самостоятельно.

Развитие длительных запоров чревато серьезными осложнениями, в число которых входит запор, самоотравление каловыми массами, появление анальных трещин, кровотечения. Ввиду этого требуется лечение, способствующее восстановлению нормального режима дефекации.

Польза льняного масла

Льняное масло – популярный продукт, использующийся в различных сферах. Его часто употребляют в качестве пищевой добавки, сочетают с различными блюдами, добавляют в салаты. Также масло применяется в медицине, косметологии.

Польза льняного масла обусловлена такими свойствами:

  • Содержание редких витаминов. В составе содержатся вещества группы А, В, Е, К, оказывающие положительное влияние на перистальтику кишечника, и организм в целом. Кроме этого, в льняном масле высокая концентрация жирных кислот, которые практически полностью отсутствуют в других продуктах. В их число входит Омега – 3, достаточно количество которое есть исключительно в льняном масле.
  • Противовоспалительные свойства. Содержащиеся в масле насыщенные жирные кислоты препятствуют развитию патогенных микроорганизмов. В результате этого значительно снижается риск воспалительных заболеваний. В том числе этого касается и поражений кишечника и других органов пищеварения, из-за которых возможны запоры.
  • Нормализация метаболизма. Льняное масло нормализует жировой обмен в тканях. За счет этого вещество выступает в качестве эффективного диетического продукта, способствующего снижению веса. Также, за счет этого снижается уровень холестерина, а потому вероятность развития атеросклероза или ишемии сердца становится ниже.
  • Влияние на состояние крови. Льняное масло рекомендуется принимать людям с повышенной вязкостью крови. Регулярное употребление в сочетании с пищей или же при самостоятельном приеме способствует улучшению работы почек, печени, органов зрения.

Помимо этого льняное масло представляет собой эффективное слабительное средство, которое активно применяется для устранения запоров.

Способ применения

Перед лечением следует выяснить как пить льняное масло при запорах. Терапевтический прием следует осуществлять начиная с минимальной дозировки. Она составляет 1 чайную ложку. Принимать рекомендуется по одному разу утром и в вечернее время.

Если выше описанная дозировка не поспособствовала устранению запора, рекомендуется увеличить дозу. Принимается 1.5-2 чайных ложки. В течение 30 минут после приема лекарства нельзя пить и употреблять пищу, чтобы предотвратить усиленную выработку соляной кислоты в желудке.

Курс лечения составляет 8 дней. Принимать масло нужно регулярно. Одного или двух приемов недостаточно для восстановления нормальной работы кишечника.

Если пить масло нерегулярно, слабительный эффект будет менее выраженным. Кроме этого, нерегулярный прием повышает вероятность побочных явлений, в то время как систематическое применение способствует привыканию и улучшению всех систем организма.

В число возможных побочных явлений входят:

  • Тошнота
  • Головокружение
  • Чувство тяжести в животе
  • Неприятный привкус
  • Отрыжка

Важно помнить о том, что прием льняного масла должен производится только в чистом виде. Продукт нельзя жарить или подогревать, так как он теряет свои свойства, и в определенной мере становится вредным.

В случае непереносимости масла в чистом виде, его следует сочетать с продуктами питания. Оптимальный вариант – добавлять необходимое количество масла в салат из свежих овощей. Также, лекарство можно добавлять в холодное молоко и выпивать за один прием. Еще один способ – смешивать ложку масла медом и йогуртом.

Льняное масло, не смотря на свои положительные свойства, является лекарственным средством, а потому относится к его приему необходимо ответственно и грамотно. Не следует злоупотреблять лекарственным средством, увеличивать дозировки или существенно учащать частоту приема. В противном у человека нарушается аппетит, из-за которого организм испытывает недостаток питательных веществ.

Таким образом, льняное масло употребляется исключительно в указанных дозировках в течение 8 дней, чего достаточно для устранения запора и восстановления функций кишечника.

Читайте также:  Куда и как это вставлять ректально?

Противопоказания

Льняное масло разрешено пить не всем. При наличии некоторых нарушений пить масло запрещается из-за оказания вредного воздействия.

В число противопоказаний входят следующие:

  • Нарушения свертываемости крови. Так как масло характеризуется разжижающими свойствами, пить его при таком заболевании запрещено. Также запрещен прием при наличии кровотечений, перед хирургическими операциями.
  • Аллергия. У аллергиков масло может вызвать тяжелые реакции, сопровождающиеся отеками, дыхательными нарушениями, кожными высыпаниями, раздражениями и зудом.
  • Эндокринные расстройства. В состав масла входят компоненты, свойства которых аналогичны свойствам эстрогена. У мужчин избыток этого гормона становится причиной снижения потенции. Длительный прием вызывает гормональный сбой.
  • Онкология. Некоторые раковые заболевания возникают из-за избытка эстрогена. В частности речь идет об онкологии органов мочеполовой системы. Не рекомендуется принимать лекарственное средство в период менопаузы, при приеме гормональных средств. Также прием запрещен при фактическом диагнозе онкологии мочеполовых органов.
  • Желчнокаменная болезнь. При такой патологии не рекомендуется прием льняного масла. Содержащиеся в его составе вещества препятствуют оттоку желчи, усугубляя течение болезни. Однако льняное масло часто используют в качестве средства профилактики заболеваний желчного пузыря.

В целом, при наличии противопоказаний прием льняного масла оказывает вредное воздействие, а потому следует выбрать альтернативное решение для лечения запора.

https://www.youtube.com/watch?v=91GpxZykt-U

Во время просмотра видео вы узнаете о льняном масле.

Применение льняного масла при запоре – эффективный метод терапии нарушения работы кишечника. Регулярный прием способствует активизации перистальтики, смягчению дефекации, устранению других неприятных симптомов запора.

Источник: http://ImproveHealth.ru/item/kak-pit-lnyanoe-maslo-pri-zaporakh-effekt-sposob-priema-protivopokazaniya-3174.html

Льняное масло при запорах

При возникновении запора одна из главных рекомендаций врачей это соблюдение диеты.

Чтобы улучшить моторику кишечника советуют есть больше продуктов, содержащих клетчатку, пить много жидкости, употреблять кисломолочные продукты.

Для стимуляции пищеварительных органов натощак рекомендуют пить растительное масло. Льняное масло при запорах является эффективным и быстродействующим средством.

Чем полезно льняное масло

На 90% масло из семян льна состоит из полиненасыщенных жирных кислот, которые входят в состав клеточных мембран, участвуют в транспортировке и окислительных процессах. Больше всего в льняном масле содержится линоленовой кислоты (44-61%), которую по-другому называют Омега-3.

Линолевая кислота или Омега-6 и олеиновая кислота (Омега-9) находятся в масле примерно в одинаковом количестве (16-30%). Эти кислоты необходимы для человека, они не могут синтезироваться организмом и поступают только с пищей. Хорошо усваиваемый Омега-3 можно получить из ценных видов жирной рыбы и из семян масличных культур.

В льняном масле присутствует витамины А, Е, К, группы В, которые являются антиоксидантами, то есть они защищают организм от свободных радикалов и замедляют старение клеток. Благодаря своему составу льняное масло обладает рядом полезных свойств:

  • ускоряет регенерацию слизистой желудочно-кишечного тракта;
  • восстанавливает моторику кишечника;
  • влияет на жировой обмен и метаболизм в целом;
  • сдерживает рост раковых клеток;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обволакивает стенки желудка, а значит, защищает слизистую от агрессивного воздействия кислоты и ферментов;
  • оказывает послабляющее действие;
  • препятствует оседанию холестерина на стенках сосудов.

Льняное масло часто рекомендуется в составе комплексной терапии при лечении многих заболеваний желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Оно помогает защитить слизистую от агрессивных кислот, поэтому его применяют при язвах желудка, гастритах, колитах.

Также его советуют использовать при кишечной колике, запорах, метеоризме, изжоге, чистке печени, для профилактики образования конкрементов в желчном пузыре. Так как оно улучшает жировой обмен, то его рекомендуют принимать при жировом гепатозе печени.

Жирные кислоты, минералы и витамины повышают защитные силы организма и помогают противостоять инфекции

Почему масло из льна назначается при запорах

Льняное масло, выпитое натощак, стимулирует выработку печеночной желчи, благодаря чему пищеварительный процесс протекает быстрее. Продукт раздражает рецепторы кишечника, а это приводит к усилению моторики и ускорению продвижения каловых масс, поэтому средство дает мягкий послабляющий эффект

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в льняном масле, сохраняют эластичность кишечника и поддерживают его проходимость, кроме того, они препятствуют формированию новообразований, которые могут быть причиной запора.

В продукте присутствует витамин F, который помогает стенкам кишечника сохранять тонус.

Если в организме его нехватка, то развивается атония органа, то есть отсутствуют сокращения, способствующие продвижению кишечного содержимого.

Продукт не только дает организму необходимые жирные кислоты, витамины и микроэлементы, но и обволакивает слизистую кишечника, благодаря чему ткани быстрее восстанавливаются, поскольку они защищены от механического и химического повреждения, а образовавшаяся пленка позволяет содержимому кишечника быстрее продвигаться к прямой кишке.

Прежде чем начать пить масло с лечебной целью против запора, необходимо выяснить причину запора и проконсультироваться с доктором, поскольку в некоторых случаях средство может принести больше вреда, чем пользы. Например, продукт усиливает синтез желудочного секрета, поэтому если кислотность в желудке повышена, то его не стоит употреблять в чистом виде.

Поскольку льняное масло оказывает и желчегонный эффект, то без консультации со специалистом его нельзя пить людям с дискинезией желчных путей или страдающим от желчнокаменной болезни. Противопоказано льняное масло при холецистите, полипах на матке или придатках, хроническом панкреатите, гепатите, индивидуальной непереносимости.

Также прием средства ограничивается в период беременности и лактации. До начала приема женщина должна проконсультироваться с врачом, поскольку продукт повышает тонус матки, что может быть нежелательно во время беременности. С другой стороны, правильно подобранное для приема количество избавит от необходимости принимать синтетические слабительные.

Младенцы склонны к аллергическим реакциям, поэтому лучше избежать применения потенциальных аллергенов во время грудного вскармливания.

В зависимости от выраженности симптома рекомендуется пить от двух чайных ложек до двух столовых ложек масла в сутки. Принимать льняное масло при запорах лучше дважды в день: один раз утром натощак за 30-40 минут до еды, а второй раз перед сном через 40-60 минут после последнего приема пищи. Масло разрешается запивать большим количеством воды, но она не должна быть горячей.

Эффект от приема средства будет заметен через 6-8 часов

Частыми причинами запора является обезвоживание каловых масс (из-за чего они с трудом продвигаются) или механическое перекрытие просвета кишечника каловыми камнями или паразитами. Чтобы очистить кишечник от застрявших каловых масс, шлаков, токсинов и паразитов, советуют пить льняное масло за час до приема пищи и запивать его большим количеством жидкости.

Как восстановить работу кишечника при запорах

Длительность приема два месяца. Уже в начале лечения можно заметить улучшение работы желудочно-кишечного тракта, частое мочеиспускание и облегчение дефекации.

Чтобы проверить переносимость продукта, сначала советуют выпить половинку чайной ложки. Если не возникло каких-либо неприятных ощущений, то на следующий день дозировку можно повысить в два раза.

Постепенно количество выпитого масла в сутки должно быть около четырех чайных ложек. Если эффекта от приема средства нет, то дозировка может быть доведена до четырех столовых ложек, прием которых нужно разделить на два раза.

Если из-за органолептических характеристик масло трудно пить в чистом виде, то его можно добавлять в овощные салаты. С одной стороны, эффект от самого масла будет несколько снижен, поскольку оно не будет так раздражать кишечник, с другой стороны, овощи содержат много клетчатки, которая стимулирует моторику кишечного тракта.

На основе льняного масла можно приготовить смеси, которые будут оказывать еще более выраженный терапевтический эффект.

Например, сок лимона оказывает тонизирующее действие на кишечник и способствует выведению токсических веществ. Лечебная смесь делается из 500 гр меда, 2 головок чеснока, 3 лимонов и 100 мл льняного масла. Все компоненты измельчить и перемешать, переложить в стеклянную банку, накрыть марлей или крышкой, оставить настаиваться в течение 10 дней в месте, где не выше 18 С.

Средство принимать по столовой ложке утром за полчаса до еды. Курс лечения — 20 дней. Состав поможет нормализовать работу кишечника, повысит иммунитет, улучшит состояние кровеносной системы.

Чтобы справиться с запором, можно использовать покупное средство, которое содержит льняное масло и лимонный сок.

До того как появился послабляющий эффект, нужно пить по 1 чайной ложке средства дважды в день, после того как стул восстановился, рекомендуется пить по 1 столовой ложке. Длительность приема — 7-14 дней.

Для нормализации опорожнения кишечника льняное масло можно смешивать с кисломолочными продуктами. На полстакана кефира берется одна чайная ложка льняного масла. Средство пьется натощак трижды в день в течение недели. Если результата нет, можно увеличить в два раза количество масла.

Еще один рецепт предполагает применение масла с охлажденным молоком. В полстакана холодного молока надо влить столовую ложку масла. Выпить средство на ночь. Если запоры возникают часто, то принимать такое лекарство нужно на протяжении месяца, а если разово, то до устранения симптома.

Чтобы получить максимальную пользу от приема средства, необходимо его правильно выбрать и хранить. Больше всего полезных веществ сохраняется в масле, если его изготовили методом холодного отжима. При контакте с горячим ценные вещества теряются и образуются канцерогены, именно поэтому при употреблении масла его нельзя подвергать термической обработке или запивать чем-то горячим.

Для борьбы с запорами лучше выбирать нерафинированное или гидратированное масло. Чтобы продукт не потерял полезные свойства, его необходимо хранить в таре, защищенной от проникновения солнечных лучей. Лучше выбирать бутылку из темного стекла или из светонепроницаемого пластика. Масло быстро окислится, если его хранить в неплотно закрытой таре.

Желательно масло использовать в течение 2 месяцев после вскрытия, поскольку оно быстро портится и в нем образуются кетоны, эпоксиды, альдегиды

Льняное масло можно приобрести в капсулах. Поскольку продукт находится в желатиновой оболочке, то он хранится намного дольше, чем в жидком виде. Кроме того, капсулы проще принимать, если не нравится запах или вкус масла. Противопоказан прием БАДа для лечения ребенка младше 14 лет.

В инструкции к биологически активной добавке указаны следующие показания к применению:

  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • сахарный диабет;
  • ожирение;
  • нарушение пищеварительной функции (запор, изжога, воспаление кишечника).

При запоре рекомендуется пить по 900 мг (3 капсулы) дважды в день, в течение 2-4 недель.

Масляная клизма для очищения кишечника

Если из-за задержки стула появились боли в животе, метеоризм, то можно прибегнуть к послабляющей клизме. Это экстренная мера, которая не влияет на причину, вызвавшую снижения моторики, поэтому ее нельзя использовать слишком часто. Клизма рекомендуется при спастических или длительных запорах, а также когда нельзя напрягать мышцы брюшной стенки.

Масло действует на кишечник механически и химически. Оно проникает между калом и стенкой кишечника, размягчает массы и обеспечивает их скольжение, также оно частично расщепляется ферментами, снимает спазм мышц и восстанавливает нормальную перистальтику.

Процедура противопоказана при кровотечении из желудочно-кишечного тракта, остром воспалении в толстом кишечнике, воспалении области анального отверстия, злокачественных новообразованиях в прямой кишке, остром аппендиците, перитоните, выпадении прямой кишки. Для процедуры потребуется вода, чем ниже ее температура, тем сильнее будет сокращаться кишечник.

При атоническом запоре, когда сокращения мускулатуры слишком слабые (кал колбасовидной формы, но 1 раз за 2-4 дня) рекомендуется делать холодные клизмы, вода для которых не должна быть теплее 12 С, а при спастическом запоре, вызванном спазмом мускулатуры (кал фрагментирован, «овечий кал»), советуют брать воду температурой 37-42 С. В воду нужно добавить льняное масло в пропорции 1:1.

Послабляющая клизма назначается как дополнительное очистительное средство при запорах с образованием плотных каловых масс

Масляную клизму лучше делать на ночь, и вставать с постели нельзя до тех пор, пока не появится позыва на дефекацию, то есть лежать нужно 10-12 часов. В резиновую грушу нужно набрать 50-100 мл подготовленного средств, спустить из баллона лишний воздух, узкий конец груши смазать вазелином.

Далее ввести наконечник осторожными вращательными движениями в анальное отверстие на 10-12 см, детям на 1-2 см. медленно влить содержимое, достать грушу, не разжимая ее, а затем плотно сжать ягодицы, чтобы не вылилась жидкость.

Читайте также:  Что такое сфинктерометрия в проктологии?

Отзывы

Большинство пишут хорошие отзывы после применения льняного масла, поскольку оно быстро помогает избавиться от запора и улучшить работу кишечника. Основная причина, почему люди перестают употреблять масло, — это его вкус.

Александра, 32 года:
Я пью масло достаточно давно, не могу похвастаться регулярными приемами, но я просто взяла за привычку добавлять его в свою пищу (исключительно холодную). Постоянный прием масла помог мне избавиться от запоров и нормализировал процесс пищеварения. Я чувствую легкость в теле и не боюсь есть «тяжелую» еду!

Алина, 25 лет:
Прописали при беременности, сначала боялась принимать, так как думала, что вредно, потом начиталась и поняла, что это масло полезно, поэтому закупила себе его и домой. На вкус вообще не понравилось, но раз полезно и прописали – надо пить с закрытым носом.

После родов, уже по прошествии большого периода времени, была у гастроэнтеролога, и та сказала, что его так же можно добавлять по одной ложке в кефир и пить перед сном, таким способом он обволакивает слизистую желудка и вообще способствует заживлению различного рода эрозий.

Нина, 38 лет:
Были проблемы с запорами у меня и у ребенка. Я всегда знала о льняном масле, но как-то не особо придавала ему значения, но, так как оно по безопаснее будет, особенно в плане влияния на организм, решила попробовать. Подходит как на один раз для решения проблемы, так и на постоянной основе при добавлении в пищу.

Льняное масло оказывает не только слабительное действие, но и благотворно влияет на организм в целом. Оно повышает иммунитет, ускоряет клеточную регенерацию, препятствует старению клеток, а значит, улучшает работу не только пищеварительной, но и сердечно-сосудистой, эндокринной, репродуктивной систем.

Благодаря необходимым кислотам с помощью масла не только можно нормализовать моторику желудочно-кишечного тракта, но и почистить печень, а значит, лечебный эффект продлится намного дольше, чем от слабительных препаратов.

Источник: http://JKTguru.ru/lechenie/lnyanoe-maslo-zaporah

Как принимать льняное масло от запора?

Малоподвижный образ жизни, погрешности в питании и отсутствие режима дня негативно сказываются на функциональности пищеварительного тракта. Если вы сталкиваетесь с такой проблемой, попробуйте решить ее без лекарственных препаратов. Льняное масло устранит запор, не вредя здоровью. Как его использовать, узнаете в этой статье.

Льняное масло при запорах стимулирует очищение кишечника

Фото: Getty

Использование льняного масла при запорах оправдано его быстрым действием. Оно мягко очищает кишечник, не вызывая боли или метеоризма. В составе средства присутствуют витамины и особые полезные жирные кислоты, которые проникают в клеточные структуры кишечника, улучшая его моторные функции.

При регулярном употреблении льняного масла укрепляется мускулатура стенок пищеварительного тракта, улучшаются процессы усвоения пищи, ее расщепление и эвакуация стабилизируются

Отдельное преимущество льняного масла состоит в том, что оно помогает расщеплять и выводить из организма абсолютно все остатки пищи, поэтому оно может использоваться и для профилактики. При этом льняное масло значительно улучшает состояние кожных покровов и волос. Комбинированный эффект средства позволяет решать сразу несколько проблем.

Если запоры становятся частым явлением, необходимо провести курсовое очищение кишечника. В этом случае принимать льняное масло от запора следует натощак по чайной ложке на протяжении недели. Затем можно увеличить дозировку до столовой ложки и принимать еще одну неделю.

Когда запоры случаются время от времени, достаточно добавлять льняное масло в готовые блюда, салаты и т. д. При этом норма остается прежней – не более 5−7 мл в сутки, чрезмерное потребление масла может привести к кишечному расстройству.

Вкусное средство против запора

Льняное масло обладает специфическим вкусом, поэтому не все могут его принимать. В этом случае можно приготовить следующий состав: в стаканчик натурального йогурта добавьте по чайной ложке льняного масла и меда. Перемешайте и съешьте на ужин – утром вы сможете оценить эффективность мягкого слабительного средства.

Обратите внимание, что льняное масло надо принимать только в свежем виде.

При термической обработке в нем образуются канцерогенные вещества, опасные для здоровья и вызывающие онкологические заболевания

Поэтому добавляйте льняное масло в уже готовые блюда.

Отзывы о льняном масле от запоров свидетельствуют о его эффективности, и вы можете убедиться в этом лично.

18 ноября 2016Ольга Фомина

Источник: http://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/kak-prinimat-lnyanoe-maslo-ot-zapora/

Льняное масло от запора и очищения кишечника

Растительные масла — одни из самых действенных продуктов для решения проблем со стулом. Их спазмолитические свойства были хорошо известны ещё нашим бабушкам. Из всех масел именно льняное обладает наиболее мягким спазмолитическим эффектом.

Состав и свойства льняного масла

Лён славится своими полезными качествами. Испокон веков на Руси его широко применяли в хозяйстве: из льняной пряжи изготавливали одежду, а семена использовали в косметологии, медицине и кулинарии.

Именно культивация и обработка льна позволила крестьянам древней Руси обеспечить себя одеждой и едой — на основе льняного масла изготавливалось большинство деревенских блюд

Именно из семян льна производят целебный продукт — льняное масло. Оно содержит необходимые человеку микроэлементы. В его состав входят:

  • ненасыщенные жирные кислоты: Омега-3, -6, -9;
  • витамины группы B;
  • фолиевая кислота;
  • токоферолы, из которых образуется витамин Е.

Регулярное употребление этого масла помогает восстановить работу желудочно-кишечного тракта и наладить процессы перистальтики. Приём продукта не только способствует лучшему перевариванию пищи, но и препятствует воздействию агрессивной соляной кислоты на стенки желудка.

Видео: доктор Дмитрий Шубин об особенностях льняного масла

Как выбрать продукт для лечебных целей

Существует несколько разновидностей льняного масла. Они отличаются типом производства и предназначением:

  • масло может быть изготовлено холодным или горячим прессованием. Именно холодный отжим помогает сохранить все полезные свойства семян льна. Такой продукт можно использовать в медицинских и косметических целях, кроме того, его употребляют в пищу;
  • масло, произведённое методом горячего отжима, считается не таким полезным и почти не применяется в быту.

Небольшой органический осадок — яркое свидетельство хорошего качества продукта: чем меньше процедур очистки пройдёт масло, тем больше полезных свойств сохранит

Льняное масло склонно к быстрому окислению и насыщению свободными радикалами, поэтому во время покупки необходимо обратить внимание на следующее:

  • продукт продаётся в тёмных стеклянных бутылках;
  • масло обладает слабовыраженным горьковатым привкусом и золотисто-коричневым цветом. Оно не издаёт неприятного запаха;
  • со дня изготовления прошло не более полугода. Для медицинских целей лучше покупать свежий продукт, возраст которого не превышает двух месяцев.

Употребление льняного масла при запорах

При возникновении проблем со стулом необходимо провести небольшой курс приёма льняного масла. Взрослым будет достаточно употреблять этот продукт в течение недели. Утром и вечером нужно съедать натощак 1 чайную ложку масла холодного отжима.

Обычно эффект наступает в первые три дня, а за семь — улучшается общее состояние микрофлоры кишечника. Если ситуация не изменилась, необходимо увеличить дозировку на 0,5 чайной ложки, а если и это не помогло, есть другие быстрые и действенные способы.

Рецепт с молоком

Вам понадобится половина стакана молока и 1 ст. ложка льняного масла. Смешайте ингредиенты и поставьте в холодильник на 30 минут. Употреблять смесь необходимо перед сном. Это средство обладает мощным слабительным эффектом и его не рекомендуется применять более двух раз в неделю.

Рецепт со зверобоем

Настои на масле льняных семечек и лечебных травах способствуют укреплению мышц кишечника. Они применяются при хронических проблемах со стулом.

Вам понадобится:

  • 100 мл льняного масла;
  • 1 ст. л. зверобоя;
  • 1 ст. л. мяты;
  • 1 ст. л. чабреца;
  • 1 ст. л. солодки.

Смешайте ингредиенты в непрозрачной стеклянной бутылке и оставьте в тёмном месте на две недели. Пить данную смесь нужно по 1 чайной ложке в течение семи дней. А также можно добавить этот масляный настой в молоко и употребить как описано в рецепте выше.

Льняное масло для детей

Льняное масло — полностью натуральный и безвредный продукт. Оно не вызывает побочных эффектов, которые могут возникать после приёма лекарств. Масло хорошо влияет на микрофлору кишечника, и его можно давать детям с шести месяцев. Однако перед проведением курса необходимо проконсультироваться со специалистом. Кроме того, крайне важно соблюдать нужную дозировку:

  • Детям в возрасте от 6 до 12 месяцев разрешено принимать не более пяти капель в день.
  • После года они могут пить 0,5 чайной ложки 1 раз в сутки.
  • Детям старше четырёх лет дают по половине чайной ложки утром и вечером.
  • После 10 лет организм ребёнка легко переносит стандартную норму — 2 чайные ложки в сутки.

Льняное масло оказывает самый щедящий эффект из всех растительных масел, которые применяют для восстановления работы кишечника у детей

Польза продукта для беременных

В большинстве случаев при возникновении проблем со стулом беременным женщинам выписывают послабляющие средства на основе лактулозы. Они славятся своей эффективностью, но их приём может иметь неприятные последствия — повышенное газообразование, которое вызывает вздутие и колики. Поэтому будущие мамы часто прибегают к народным средствам от запоров. Одно из них — масло семян льна.

Маслом льна можно заправлять овощные салаты

Перед приёмом льняного масла нужно проконсультироваться со специалистом. Для расслабления стенок кишечника и вывода токсинов необходимо употреблять ежедневно по две чайные ложки масла. Его можно добавить в холодные блюда или пить отдельно. Один курс длится от 8–30 суток в зависимости от общего состояния организма.

Как принимать для очищения организма

Масло льняных семечек способствует процессу расщепления жиров, что помогает выводить токсины из организма. Его часто применяют для очищения и общего оздоровления. Для этих целей употребляют масло холодного отжима.

Его можно добавлять в холодные закуски или пить в чистом виде. Общее количество продукта, потребляемого в сутки, не должно превышать 2 столовые ложки.

Ежедневное употребление этого масла в течение месяца нормализует пищеварительные процессы и выведет шлаки из организма.

Видео: польза масла льна при похудении

Приём масла семян льна от паразитов

Масло льняных семечек широко известно как действенное лекарство от паразитов. Микроэлементы, содержащиеся в составе этого продукта, способствуют стимуляции процессов слизеобразования у стенок кишечника.

Паразитам не удаётся закрепиться, и они не могут спокойно размножаться. Кроме того, ненасыщенные жирные кислоты способствуют заживлению повреждённых участков кишечника и препятствуют образованию воспалительных процессов.

Для профилактики достаточно провести месячный курс, употребляя по 0,5 чайной ложки за полчаса перед едой два раза в день.

Если вам необходимо более действенное средство, на помощь придут клизмы со льняным маслом. Вам понадобится 1 ст. ложка масла семян льна и 0,5 стакана воды. Смешайте ингредиенты и вводите раствор напрямую в кишку маленькими дозами. Жидкость должна остаться в организме минимум на 8 часов, поэтому лучше проводить процедуру на ночь.

Действенным средством от паразитов также будут настои на льняном масле. Одним из самых популярных рецептов считается смесь 1 чайной ложки измельчённого чеснока и 50 мл льняного масла. Оставьте раствор в тёмном месте на сутки и употребляйте в качестве заправки к холодным блюдам два раза в день. Такой настой рекомендован только людям со здоровым желудком.

Активные компоненты, находящиеся в чесноке, препятствуют заражению гельминтами, а также помогают вывести из организма взрослых особей, личинок и яйца паразитов

Читайте также:  Обзор слабительных средств при запорах для пожилых людей

Отзывы

Масло льняных семечек — натуральное и действенное средство от запора. Оно не только восстановит работу желудочно-кишечного тракта, но и выведет токсины, улучшит общее состояние организма. Ежедневное применение этого полезного продукта поможет вам вновь почувствовать лёгкость в животе.

Источник: https://aromamasla.com/rastitelnye-masla/lnyanoe-maslo-ot-zapora.html

Льняное масло при запорах — слабительные свойства и дозировка для детей и взрослых

Очень распространенная проблема – запор – столь деликатна, что люди, столкнувшиеся с ней, не торопятся обращаться к врачу. В домашних условиях избавиться от нее удастся с помощью льняного масла. Каждому, кто с таким явлением сталкивался хотя бы раз, обязательно нужно узнать о способах лечения этим натуральным средством.

Как принимать льняное масло в лечебных целях при запорах

Продукт получают, обрабатывая семя льна холодным отжимом. Благодаря этому удается сохранить абсолютно все питательные вещества и микроэлементы.

Льняное масло от запоров употребляли еще наши предки, ведь давно известно о его положительном воздействии на работу кишечника и на весь организм человека. Есть разные способы приема.

Чтобы выбрать один из них, нужно принять во внимание возраст человека, а также степень серьезности проблемы, с которой он столкнулся.

Средство запрещено использовать при:

  • патологическом нарушении функций кишечника;
  • желчекаменной болезни;
  • гепатите;
  • хроническом панкреатите;
  • после противовирусной терапии.

Проще всего предпринять меры для предотвращения проблемы, а не ее устранения. Самый легкий способ сделать это – готовить любые блюда с льняным маслом. Этот вариант доступен каждому, ведь цена продукта невысокая.

Средство, употребляемое вместе с пищей, будет мягко воздействовать на кишечник, улучшая функционирование органа и препятствуя запорам. Учтите, что при термообработке теряются целебные свойства.

Добавляйте его к блюдам, которые нужно есть холодными, к примеру, салатам.

При хронических запорах

Необходим более серьезный курс лечения, если сходить в туалет «по-большому» проблематично для вас всегда. Есть такие варианты применения масла льна при запорах:

  1. Чистым. По одной чайной пейте утром (за полчаса до завтрака) и перед тем, как лечь спать. Время лечения может составить от недели до двух месяцев, но прием должен быть регулярным. При отсутствии быстрого эффекта постепенно увеличивайте дозу до одной столовой ложки. Можете заедать масло семени льна ломтиком черного хлеба.
  2. С молоком. Перед сном пейте полстакана холодного напитка с чайной ложечкой средства. Можете добавить немножко меда, если у вас нет аллергии на него.
  3. Натуральный йогурт и масло. Ежедневно смешивайте оба компонента и съедайте по 1 ст. л. Можете добавить мед.
  4. Настой. Столовую ложку чабреца, мяты, зверобоя или солодки залейте половиной стакана масла, настаивайте неделю. Полученную жидкость пейте по чайной ложке в сутки перед тем, как отправиться спать. Можете приготовить даже сбор, смешивая любые из вышеперечисленных трав в равных количествах. Это средство очень хорошо помогает устранить запор, а стоимость лечения получается низкой. Комбинация с травами значительно усиливает эффективность льна.

От запора беременным и детям

С проблемами кишечника часто сталкиваются женщины, ожидающие ребенка. Запор при беременности доставляет немало хлопот, но хуже всего то, что он опасен для здоровья и матери, и малыша.

Ситуация осложняется тем, что у беременных очень много противопоказаний и прием слабительных медикаментов не является исключением.

В отличие от лекарств, лен безопасен для организма, поможет быстро справиться с запором и стоит недорого.

Беременным женщинам желательно принимать растительное слабительное не в чистом виде. Добавляйте в различные блюда: салатики, холодные супы, каши. Главное, чтобы еда была холодной. Под действием высоких температур лен теряет большую часть полезных веществ и становится неэффективен при запоре. Перед употреблением обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Часто льняное масло при запорах назначают маленьким деткам. У них нарушение перистальтики кишечника происходит из-за того, что микрофлора еще не сформировалась до конца. Средство будет не только бороться с запором, но и улучшит обмен веществ в детском организме, повысит иммунитет. Правильно принимать его так:

  1. Детям до полугода употреблять запрещено.
  2. Ребенку 6-12 месяцев в сутки добавляйте в еду не более 10 капелек средства. Лучше начать с малой дозы и увеличивать ее постепенно.
  3. Малышам до четырех лет спокойно можете подливать в еду по половинке чайной ложки масла в сутки.
  4. Деткам 4-10 лет рекомендуется принимать по 5 мл каждые утро и вечер.
  5. Если ребенок старше десятилетнего возраста, рекомендуется принимать дважды в сутки по одной десертной ложке средства. Предпочтительным считается употребление в чистом виде.

Средство от запоров обладает множеством благоприятных свойств, что объясняется составом. Масло богато:

  • витаминами А, РР, группы В, К, Е, F, D;
  • холином;
  • полиненасыщенными жирными кислотами Омега 3-6-9;
  • минералами (калием, натрием, кальцием, магнием, фосфором, цинком, марганцем, селеном, медью, железом).

Благодаря такому составу масло льна при запорах оказывает на кишечник и другие органы ЖКТ следующее воздействие:

  1. Средство усиливает перистальтику. В результате объем каловых масс перемещается по кишечнику, стимулируется процесс дефекации.
  2. Масло семени льна обволакивает слизистую оболочку кишечника, поэтому в просвете сохраняется вода.
  3. Препятствует воспалительным процессам.
  4. Укрепляет стенки кишечника.
  5. Способствует улучшению пищеварения.
  6. Снижает болевые ощущения при опорожнении.
  7. Принимает участие в процессе расщепления остатков пищи.

Цена

Средство вы можете купить в интернет-магазине, обыкновенной аптеке. Цена на бутылку емкостью в 500 мл варьируется от 100 до 390 рублей.

Постарайтесь купить либо заказать продукцию надежных производителей, во избежание получения некачественного поддельного товара. Обязательно убедитесь в том, что срок годности масла еще не истек.

Полезные свойства теряются спустя полгода после производства.

Видео

Отзывы

Источник: https://vrachmedik.ru/349-lnyanoe-maslo-pri-zaporah.html

Льняное масло от запора: как правильно принимать масло льна

Есть особый сорт этого растения, который называется масличный лен. Он специально создан, чтобы производить льняное семя для получения масла. Семена измельчаются, и полученная жидкость выдавливается с помощью пресса. Итог – нерафинированное масло и жмых, который содержит клетчатку, являющуюся главным компонентом со слабительным эффектом.

Как льняное масло влияет на организм?

Относительно желудочно-кишечного тракта это средство оказывает следующие действия:

  1. Укрепляет стенки кишечника.
  2. Улучшает его работу.
  3. Благотворно влияет на пищеварение.
  4. Снимает боль в процессе дефекации.

Применение льняного масла полезно не только при запоре. Если регулярно его употреблять, можно добиться снижения показателей вязкости крови и количества холестерина. Немаловажную роль играет масло, если применять его в целях профилактики и лечения при гипертонической болезни и ишемии.

Также оно снижает риск тромбообразования, не позволяет развиться инсульту и инфаркту. Гораздо эффективнее проходит терапия при гастрите и колите, если употреблять масло. Этот продукт часто используется как основа для косметических средств по уходу за кожей и волосами. Иначе говоря, масло помогает во многих направлениях, оздоравливая организм в целом.

Химический состав

Льняное масло по своему содержанию уникально. Помимо множества витаминов, оно содержит холин, антиоксиданты, большое количество полиненасыщенных жирных кислот (омега-3, 6, 9) и минералы. В составе практически отсутствуют белок и углеводы. В то же время жиров там 99,8% на 100 гр. За счет этого можно объяснить высокую калорийность – 898 ккал.

В каких случаях применяют льняное масло при запорах?

В гастроэнтерологии оно используется в случае патологий, которые связаны с высокой кислотностью. В качестве примера – гастрит, язвенная болезнь.

Также этот продукт применяется в качестве глистогонного и слабительного средства. Доказана высокая эффективность льняного масла в профилактике дисбактериоза, злокачественных опухолей кишечника и желудка, при борьбе с метеоризмом. Также оно рекомендуется диетологами людям, которые хотят похудеть, и вегетарианцам.

Противопоказания

К заболеваниям, при которых нельзя принимать масло относятся:

При патологических изменениях в поджелудочной железе нужно принимать масло осторожно. Иначе оно может спровоцировать развитие приступа острого панкреатита.

Насколько это эффективно?

Если применять льняное масло при запоре, можно смело рассчитывать на его щадящее слабительное действие. Попадая в кишечник, оно способно оказывать раздражающее действие. Благодаря этому улучшается перистальтика и происходит опорожнение. Обволакивающее свойство масла помогает калу продвигаться мягко, без усилий.

Правила приема

Возникает вопрос, как правильно пить льняное масло при запорах. Самый простой способ – добавлять его в салаты, готовые блюда. Если же задержка стула становится постоянным явлением, лучше начать употреблять по одной чайной ложке натощак. Такой продукт можно принимать, смешав его с медом и йогуртом.

Данная смесь должна настояться в холодильнике, а принимать ее стоит перед сном.

Еще один вариант, как принимать от запора льняное масло – 1 ч. л. с утра перед едой и столько же вечером после последнего приема пищи.

Постепенно можно увеличить порцию лекарственного средства до объема целой столовой ложки.

Эффективный способ употребления – на ночь в виде смеси, которая содержит 1 ст. л. масла и половину стакана молока. Прежде чем выпить, ее нужно охладить. Кроме того, травы, настоянные на льняном масле, при запоре действуют эффективнее.

Это средство не сочетается с антидепрессантами, настойкой зверобоя, антивирусными препаратами. Желательно употреблять льняное масло курсами, а не от случая к случаю. Минимальный срок применения – 8 дней. Тогда эффект будет действительно заметен.

Употреблять масло можно только при условии, что оно хранилось в холодильнике. Продукт не должен быть теплым – так потеряются его целебные свойства. При соприкосновении с кислородом льняное масло окисляется, и все полезное становится вредным.

Можно ли применять льняное масло от запоров детям и беременным?

Для малышей и женщин в положении есть свои особенности применения. Нельзя увлекаться этим средством. Необходимо проконсультироваться с врачом и спросить, как правильно использовать при запорах льняное масло.

Беременным женщинам оно назначается не только как эффективное средство в борьбе с задержкой стула, но и в качестве источника целого комплекса витаминов. У послабляющих средств на основе лактулозы, которые часто назначают детям и беременным, есть побочный эффект – повышенное газообразование, из-за чего может заболеть живот. У льняного масла более щадящее действие.

Допускается прием масла детям до года, ведь микрофлора кишечника еще не успела прийти в норму. Бережное воздействие улучшит иммунитет и качество обмена веществ.

Важно соблюдать следующие рекомендации:

  1. До 6 месяцев принимать масло нельзя.
  2. В возрасте от 6 до 12 месяцев можно давать не более 10 капель во время еды. Начинать следует с 3-5 капель, со временем увеличивая дозировку.
  3. После года можно давать по половине чайной ложки 1 раз в день.
  4. Детям старше 4 лет дают уже по целой чайной ложке 2 раза в день.
  5. После 10 лет допустимо принимать по десертной ложке дважды в сутки.

Масло горькое на вкус, поэтому не следует давать его в чистом виде. Ребенок не захочет его пить, и потом не получится заставить. Желательно добавлять масло в различные блюда. Не стоит добавлять сразу же суточную дозу. Нескольких капель во вкусном пюре будет достаточно.

Применение в профилактических целях

Для того чтобы не допустить развития запоров и повысить свой иммунитет, добавляйте немного масла в пищу. Главное – не использовать его в процессе жарки и в горячих блюдах. Зато в качестве заправки оно идеально.

Хорошая профилактика – добавление в пищу семени льна. Из-за повышенного содержания клетчатки в зернах кишечник будет работать лучше.

Хронические запоры – повод для беспокойства и у детей, и у взрослых. Важно помнить, что этот симптом может оказаться сигналом о наличии какого-то серьезного заболевания. Когда народные средства не помогают, следует незамедлительно обратиться к врачу. Время, которое будет потеряно на поиски правильного метода лечения, может оказаться решающим для здоровья.

Источник: https://zhkt.ru/kishechnik/zapor/ot-zapora-lnyanoe-maslo.html

Ссылка на основную публикацию