Что делать и чем лечить расстройство кишечника человека?

Расстройство кишечника: по каким причинам возникает и чем его лечить?

Всевозможным расстройствам кишечника подвержены почти 20% взрослого населения. Данная патология связана со сбоями в работе ЖКТ и чаще всего появляется в результате неправильного питания, либо введения в рацион непривычных продуктов.

Причины расстройства кишечника могут быть другие, наибольшую опасность из которых представляют кишечные инфекции. Основные проблемы, с которыми сталкиваются люди, страдающие от расстройств кишечника – диарея или запор.

Длительные дисфункции пищеварительной системы способны привести к образованию большого количества токсичных веществ, пагубно влияющих на весь организм в целом.

Симптомы патологии

Расстройство кишечника – это нарушение его работы, которое может возникать по разным причинам и проявляться разными признаками. Но у всех видов кишечных расстройств есть одно общее свойство – ярко выраженные неприятные ощущения.

Основными симптомами данной патологии являются:

  • боли в районе брюшной полости, в желудке или печени, которые становятся сильнее после еды или после эмоциональных перегрузок и стрессов;
  • ощущение вздутия и распирания живота;
  • тошнота, иногда вызывающая рвотные позывы;
  • сильное газообразование, преимущественно в утренние часы;
  • отрыжка, оставляющая кисловатый привкус;
  • урчание в животе, изжога;
  • расстройства стула: понос, в более редких случаях – запор;
  • частые позывы в туалет, без какого-либо результата – данное явление называется тенеизмом; такие ложные позывы всегда сопровождаются большим напряжением прямой кишки и сильными болями;
  • в кале присутствует слизь;
  • после испражнения остается чувство неполного освобождения кишечника.

У каждого человека симптомы при расстройстве кишечника проявляются с разной интенсивностью. Кто-то страдает от непрекращающегося поноса, другие мучаются с запорами, а у третьих эти состояния могут возникать по очереди, доставляя человеку массу проблем.

Почему возникает?

Данная проблема свойственна людям всех возрастов. В некоторых случаях сбои в работе кишечника могут возникнуть из-за перехода на другой вид питания, а иногда причинами этого состояния могут быть тяжелые инфекции, к которым нельзя относиться беззаботно.

Перечислим важнейшие причины расстройства кишечника:

  • стрессы, частые переживания, перенапряжения нервной системы – они способны нарушить работоспособность пищеварительного тракта;
  • употребление в пищу незнакомых, испорченных или немытых продуктов;
  • длительный прием антибиотических препаратов, который приводит к развитию дисбактериоза кишечника;
  • аллергия, индивидуальная непереносимость определенной пищи;
  • острые или паразитарные кишечные инфекции;
  • гормональные сбои, свойственные женщинам во время месячных или в период вынашивания ребенка;
  • частое употребление жирной пищи, продуктов, которые несовместимы между собой или в которых присутствует очень много клетчатки;
  • ожирение, поскольку оно приводит к избыточному давлению на нижние отделы организма, в том числе и на кишечник;
  • курение, провоцирующее усиленную выработку желудочного сока.

Расстройства кишечника всегда приводит к образованию в нем большого количества токсичных веществ, пагубно влияющих на весь организм.

У данной патологии имеются и свои осложнения. Длительная диарея может привести к дефициту кальция и калия в организме, а это чревато такими последствиями как: нарушения в работе сердца и сосудов, расстройства психики, хроническая утомляемость, перепады артериального давления, вегетососудистая дистония, судороги в конечностях, образование камней в почках.

Поэтому не стоит затягивать с решением данной проблемы. При длительных поносах или запорах, сопровождающихся другими вышеуказанными симптомами, следует обязательно проконсультироваться с врачом.

Чем лечить?

Главными задачами в лечении расстройства кишечника являются устранение причин его появления и нормализация деятельности пищеварительного тракта. Терапевтический подход заключается в соблюдении определенной диеты и коррекции образа жизни пациента.

Медикаментозные средства

Лечение с помощью лекарственных препаратов назначается только в особо тяжелых случаях – например, если постоянные поносы вызвали сильное обезвоживание организма. Чтобы нормализовать стул, применяют закрепляющие препараты – например, «Имодиум», «Лоперамид», «Смекта».

Ввиду того, что эти средства легко переносятся и совершенно безопасны, их могут назначать даже детям. При запорах рекомендованы слабительные препараты – «Сеналекс», «Гутталакс» и другие.

Если расстройство кишечника сопровождается выраженными болевыми ощущениями в животе, врач пропишет средства для снятия спазмов мышц кишечника – «Папаверин», «Дротаверин», «Бесапол», «Но-шпу».

Иногда боли в животе могут быть вызваны развитием бактериальной среды в кишечнике. Если была выявлена острая кишечная инфекция, назначаются антибактериальные таблетки – «Бисептол», «Левомицетин», «Эрсефурил».

Диарея часто приводит к потере организмом большого количества солей и жидкости. Для ее восполнения необходимо пить как можно больше чистой воды с добавлением специальных средств – например, «Регидрона». С помощью данного препарата можно в кратчайшие сроки устранить обезвоживание организма. Если обезвоживание приняло критическую форму, потребуется проведение внутривенных инъекций.

Если сбои в работе кишечника были вызвано соматическими расстройствами (стрессы, переживания), может быть показан прием антидепрессантов. Конкретный вид лечения устанавливается врачом, в зависимости от индивидуальных особенностей протекания болезни.

Народные средства

В ряде случаев, когда расстройство кишечника не вызвано тяжелыми инфекционными поражениями, замечательный эффект могут оказать народные методы лечения. В борьбе с данной проблемой помогут следующие рецепты:

  1. Перечная мята – ее можно добавлять в чай или всевозможные блюда.
  2. Кору дуба и цветки ромашки смешивают в равных пропорциях, ложку этого состава кладут в стакан кипятка и выдерживают 15 минут, затем процеживают и принимают перед едой.
  3. Пленку, снятую с желудка курицы нужно высушить и мелко накрошить. Это средство принимают дважды в день, запивая жидкостью.
  4. В полулитре воды заваривают 100 г риса, принимают отвар по 5 столовых ложек в течение трех дней.
  5. Каша, сваренная из мякоти тыквы с добавлением пшена.
  6. Черный чай, заваренный покрепче, хорошо помогает в работе кишечника. Можно добавить к нему календулу или цветки ромашки.
  7. Перегородки из грецких орехов. Берут 3 ложки этих перепонок, крошат, заливают стаканом водки и выдерживают 3 дня, затем процеживают и по 10 капель принимают трижды в день перед едой.
  8. Цветы пижмы (100 г) измельчают и засыпают в мед (150 г). Смесь надо употреблять по ложке 3 раза в сутки, перед приемом пищи.
  9. От расстройств кишечника, сопровождающихся изжогой, хорошо помогает свежевыжатый сок из картошки, выпиваемый за час перед завтраком.
  10. Корни лапчатки (100 г) измельчают, засыпают в литр воды и варят около 25 минут на медленном огне, затем всыпают в емкость 350 г сахара. Далее смесь выпаривают до тех пор, пока не получится сироп. Его процеживают и оставляют в темноте и холоде. Пить этот сироп надо по маленькой ложке перед едой.

Положительный эффект народных средств обусловлен еще и тем, что они абсолютно безвредны для организма, поскольку не содержат химических веществ. Если же народные методы мало помогают и симптомы продолжают беспокоить, требуется обязательное обследование у врача.

Питание

В решении проблемы расстройства кишечника важна не столько строгая диета, сколько правильный подбор продуктов, которые хорошо переносятся организмом.

Если патология сопровождается поносом, нужно отказаться от жареных, острых, жирных блюд и копченостей, а также минимизировать потребление газированных напитков, некоторых фруктов, черного хлеба, яиц, спиртного и кофе. Некоторым приносит облегчение полный отказ от молочной продукции. Вместо этого рекомендуется есть каши, кисели, отварные овощи, супы, макароны, бананы, хурму.

При запорах потребуется прямо противоположный подход: употреблять больше продуктов с высоким содержанием клетчатки, свежие овощи и фрукты, сливочное и растительное масло, цельнозерновые изделия, кисломолочные продукты, перловку и гречку.

Чтобы облегчить процесс дефекации, рекомендуется ввести в рацион свеклу и чернослив. Запрещено есть рис, хурму, слизистые супы и кисели, шоколад, а также продукты-аллергены.

Не менее важен и способ питания. Есть нужно медленно, тщательно пережевывая, мелкими порциями, каждые несколько часов. Нормализовать работу кишечника поможет физическая активность, прогулки и занятия спортом.

Расстройство стула у детей

Сбои в деятельности кишечного тракта у детей – достаточно распространенное явление, причем дети переносят эти расстройства тяжелее, чем взрослые люди.

Причиной расстройств кишечника у новорожденных зачастую является не до конца сформировавшаяся пищеварительная система, которая еще не научилась полноценно переваривать и усваивать пищу. В более взрослом возрасте дети страдают от этих проблем по тем же причинам, что и взрослые, но симптомы проявляются более выражено и болезнь, как правило, длится дольше.

Проблемы с пищеварением при беременности

Период вынашивания ребенка часто сопровождается различными сбоями в работе организма. Расстройство кишечника – самый частый из них. Проблемы с пищеварением при беременности могут быть обусловлены гормональными переменами, употреблением вредной или незнакомой пищи, а также кишечными инфекциями.

Самостоятельным лечением расстройства кишечника при беременности заниматься нельзя, поскольку многие лекарства в этот период принимать запрещено. Поэтому требуется посетить врача и выслушать его рекомендации, особенно если расстройство стула сопровождается резкими болями, тошнотой и рвотой.

Для предотвращения всевозможных проблем с работоспособностью кишечника рекомендуется скорректировать рацион питания – отказаться от продуктов, которые тяжело переносятся организмом и тех, которые провоцируют аллергические реакции.

Кроме того, следует уделять время регулярным физическим упражнениям, соблюдать правила гигиены, не есть просроченные продукты. Важным моментом является и укрепление психологической устойчивости, а также предотвращение нервных перегрузок и стрессов.

Если день был эмоционально тяжелый, перед сном рекомендуется пить чай или отвары из трав, оказывающих успокаивающее воздействие – мяты, пустырника, валерианы и других.

Причины частых расстройств кишечника и способы лечения

Одно из самых распространенных недомоганий, которое мог прочувствовать каждый человек – это расстройство кишечника. Многие на него практически не обращают внимания, и, воспользовавшись таблеткой, забывают о нем. Однако такое проявление кишечника может таить неприятные сюрпризы.

Симптомы и лечение расстройства кишечника должны рассматриваться в комплексе, чтобы неправильными действиями не причинить вреда организму. Как показывает практика, нельзя игнорировать сигналы кишечника о нарушении его нормального функционирования. Нужно обязательно разобраться в причинах, приводящих к этому, а при этом потребуется квалифицированная помощь.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, только врач может гарантировать правильное лечение, и скорейшее выздоровление.

Симптомы расстройства

Прежде всего, хотелось бы избавиться от мифа, что расстройство кишечника связано только с поносом. Это понятие гораздо шире. Сюда можно отнести любое нарушение нормального функционирования кишечника.

Прежде всего, это выразится болевыми ощущениями в области кишечника, тем самым он сигнализирует о происходящих негативных процессах.

Среди симптомов, которые свойственны расстройству кишечника, можно выделить следующие:

  • Тошнота;
  • Вздутие;
  • Боли в верхней части живота;
  • Жидкий стул;
  • Запор;
  • Метеоризм.

Проявление этих симптомов может быть самым разнообразным. Все зависит от причин заболевания, а также особенностей организма пациента. В основном признаки сильно проявляются утром, также они усиливаются при принятии пищи. При таком заболевании часто возникает ощущение, что кишечник не освобождается полностью, а иногда возникают ложные позывы к дефекации.

Развитие болезни может привести к осложнениям состояния организма. Постоянно продолжающийся понос обезвоживает его, и приводит к дефициту необходимых элементов. В результате нарушается работа сосудистой системы, что характеризуется скачками давления. Проблемы могут возникнуть с желудком и почками. Отсутствие некоторых минералов приводит к психическим расстройствам, усталости и нервозности.

Читайте также:  Как принимать касторовое масло при запорах?

Причины расстройства

Как и при любом заболевании, необходимо выяснить причины частых расстройств кишечника, чтобы эффективно противостоять болезни. Методы лечения зависят от них напрямую. Вот некоторые из причин, приводящих к расстройству кишечника:

  • Отравление;
  • Дисбактериоз;
  • Кишечные инфекции;
  • Неправильное питание;
  • Стрессы.

Часто расстройство возникает при употреблении некачественных продуктов, или аллергической реакцией на некоторые из них. В этом случае достаточно освободить организм от этих продуктов, не забывая вывести токсины, которые образовались при отравлении.

Огромное значение для нормального состояния кишечника имеет его микрофлора. Она представляет собой бактерии, находящиеся в нем, и способствующие правильному усвоению пищи.

Микроорганизмы микрофлоры можно разделить на нормальные и патогенные. Их баланс способствует правильной работе организма.

При возникновении дисбактериоза развивается патогенная часть микрофлоры, приводя к развитию расстройств.

Большая часть расстройств происходит в результате кишечных или паразитарных инфекций. Их провоцируют бактерии и вирусы, попадающие в организм.

В основном это происходит при контакте с больным или приеме зараженной пищи. Инфекционное воздействие в основном проявляется у детей, что связано с низким иммунитетом и процессом формирования кишечника.

Практически каждый ребенок перенес ротавирусную инфекцию.

Расстройство кишечника возникает при выполнении его прямой функции, переработки продуктов питания, когда в рационе тяжелая пища. Чаще всего это происходит при употреблении жирных и острых продуктов. Вызвать такую реакцию может и необычная пища, с которой организм ранее не сталкивался.

Вышеуказанные причины можно отнести к органическим нарушениям. В этом случае обследование может выявить причину расстройства кишечника, что в дальнейшем позволит начать эффективное лечение. Часто у пациентов проявляется дисфункция кишечника.

Что это такое?  Так называют функциональное нарушение работы кишечника, когда причина не определяется. Такие нарушения свойственны более пятой части населения. Здесь, как правило, основным возбудителем являются психологические проблемы.

К ним можно отнести:

  • постоянные стрессы,
  • нервную работу,
  • семейные неурядицы,
  • ответственность,
  • страх.

Болезни, сопровождающие расстройство

Статистические исследования показывают, что кишечные расстройства часто сопровождаются заболеваниями желудка. Среди них следует отметить:

  • Гастрит;
  • Язва;
  • Гастроэзофагеальнорефлюксная болезнь.

Первые две болезни носят инфекционный характер. Их возбудителем является бактерия, открытая в 1983 году.

Она была обнаружена у трети населения, и, благодаря, возможности существовать в желудочном соке, может разрушать слизистую оболочку кишечника. При этом образовываются язвы и воспаления.

Язвенной болезни подвержены также люди с повышенной кислотностью, она может привести к образованию сквозной раны в стенке желудка.

Расстройство кишечника, причины, лечение

Расстройство кишечника часто ухудшает качество жизни, отражается на общем самочувствии человека. Очень много причин, приводящих к проблемам с желудком, кишечником – инфекции, некоторые медикаменты, пищеварительные расстройства.

Даже, если вы не досыпаете, постоянно нервничаете, у вас может нарушиться работа нижнего отдела пищеварительного тракта. Перед тем, как назначать лечение, врач диагностирует точную причину, обращает внимание на симптоматику.

Чем опасны кишечные расстройства? Как с ними бороться?

Симптомы

Обращаем ваше внимание на такие неприятные признаки:

  • В нижней части живота после приема пищи появляется спастическая боль.
  • Повышается газообразование.
  • Появляется чувств распирания живота.
  • Беспокоит диарея.
  • После приема пищи сильно урчит в животе.

Кроме этих основных симптомов, может повышаться температура тела, беспокоит тошнота, слабость. Также значительные изменения в консистенции, цвете стула.

Например, при ротавирусной инфекции наблюдается тошнота, диарея, после приема пищи беспокоит боль в желудке, также резко поднимается температура, беспокоит кашель, развивается ринит.

Основные причины

Аденовирус

При заболевании все начинается с насморка, воспаления горла, высокой температуры, а заканчивается желудочными расстройствами. Работа желудка, кишечника нарушается из-за негативного воздействия патогенной микрофлоры – бактерий, вирусов, которые оказались в организме. Человек заражается ими после контакта с больным человеком, если употребляет некачественную пищу.

Часто расстройства характерны для деток, потому что у них еще не успел сформироваться иммунитет, а также кишечник, желудок. Практически 90% деток до 5 лет болеют ротавирусной инфекцией.

Отравление

В этом случае редко повышается температура, полностью отсутствуют симптомы ОРВИ, гриппа. Человека беспокоят неприятные ощущения в животе, сильная рвота, понос.

Дисбактериоз

Кроме того, что больного беспокоит кишечная симптоматика, можно заметить значительные изменения в стуле. Как правило, появляется слизь, творожистые выделения, кровь. У новорожденных стул очень жидкий, имеет неприятный запах. А вот у взрослых в кале можно заметить непереваренную пищу.

Нервные расстройства

Сбои в работе кишечника могут быть вызваны стрессом, эмоциональными переживаниями. Наверное, каждый замечал, что накануне важного события начинает урчать в животе, постоянно хочется в туалет.

Рацион питания

Если вы постоянно злоупотребляете некачественной пищей, любите острое, жирное, соленое, организм начинает неадекватно реагировать. Впоследствии страдаете кишечными расстройствами.

Методы лечения

К терапевтическим мерам можно отнести:

  • Прием медикаментов для восстановления работы желудка.
  • Снятие неприятной симптоматики.
  • Диетическое питание.

Внимание! Самостоятельное лечение ухудшает ситуацию, может привести к серьезным осложнениям.

Прием медикаментов

Не спешите принимать противовирусные, противомикробные средства, пробиотики, антибиотики. Дополнительно необходимо принимать противовирусные средства, с их помощью можно остановиться рост патогенной микрофлоры, облегчить состояние больного.

При инфекциях нужно принимать спазмолитики, жаропонижающие препараты, которые снижают газообразование, а также пребиотики, пробиотики, противорвотные лекарственные средства, растворы, контролирующие электролитный баланс.

Когда кишечное расстройство возникает после приема низкокачественной пищи, требуется прием сорбентом. В этих целях можно использовать Активированный уголь для снятия интоксикации с организма.

Если кишечное расстройство вызвано дисбактериозом, рекомендуется принимать пробиотики, пребиотики, восстанавливающие кишечную микрофлору. Возможно, придется принимать антибиотики, противомикробные средства.

Диета при кишечном расстройстве

Правильно подобранное питание помогает снять воспаление, останавливает бродильный процесс, приводит в норму состояние желудка, кишечника. В вашем рационе должно быть как можно меньше простых углеводов, жиров. Стоит вычеркнуть пищу, которая усиливает выделение сока, приводит к брожению в кишечнике.

В меню нужно включить:

  • Сухари.
  • Суп на бульоне с протертым мясом, кнелями, фрикадельками, яичными хлопьями.
  • Нежирная рыба.
  • Жилистое, постное мясо.
  • Творог кальцинированный.
  • Яйца (всмятку).
  • Овощной отвар.
  • Протертая каша – овсянка, рис, гречка, приготовленная на воде.
  • Овощной отвар.
  • Желе, кисель, перетертые яблоки.
  • Зеленый, черный чай, натуральный какао, кофе.
  • Отвар из черники, шиповника, черной смородины, черемухи, айва.
  • Свежий сок из фруктов и ягод (лучше всего разводите его водой).
  • Сливочное масло (обязательно свежее).

Вычеркните из своего меню:

  • Жирный бульон.
  • Кулинарный жир.
  • Мясо (жирное).
  • Консервы, колбасы.
  • Сгущенное, цельное молоко.
  • Сливки, мороженое.
  • Жирную икру, рыбу
  • Капусту, бобовые.
  • Ячневую, перловую, пшенную крупу.
  • Варенье и другие сладости.
  • Алкогольные напитки.
  • Холодные, газированные напитки.

Меню диеты

Предлагаем воспользоваться таким полезным меню:

  • Позавтракайте перетертой рисовой кашей, творогом, выпейте некрепкий чай.
  • На второй завтрак рекомендуется употребить отвар из сушеной черники.
  • Пообедайте нежирным мясным бульоном с манкой + тефтели на пару + протертую овсянку + кисель.
  • На полдник отвар шиповника.
  • Поужинайте протертой гречневой кашей, выпейте чай.
  • Перед сном выпейте кисель, отвар из шиповника.

Итак, расстройство кишечника – достаточно серьезная проблема. Очень часто это симптом заболевания. Прежде чем начать лечение, нужно пройти обследование, выяснить точную причину расстройства. Только комплексная терапия с диетой, здоровым образом жизни поможет быстрее восстановиться. Следите за своим состоянием, не допускайте осложнений!

Расстройство кишечника

Состояние, при котором возникает сбой в работе и функциях кишечника и которому, к сожалению, подвержено примерно 18% взрослого населения мира, называют расстройством кишечника.

Причин возникновения этого явления может быть множество, от обычного стресса до паразитарных инфекционных заболеваний и острых и хронических инфекций кишечника и желудочно-кишечного тракта.

В группу риска, подверженную данной проблеме вследствие нарушения микрофлоры, входят и те, кто в свое время перенес дисбактериоз.

Гормональный сдвиг – особенно для женщин в период критических дней – также может быть причиной возникновения кишечного расстройства, а иногда и аллергическая реакция может дать толчок. Самое основное, что необходимо учитывать при проблемах в кишечной полости – образование в процессе данного состояния токсинов, негативно влияющих на весь организм.

Заболевание чревато набором малоприятных симптомов, среди которых, помимо болевых ощущений в животе, могут проявляться вздутие, запор или понос. Диагноз «раздраженной кишки» может быть поставлен в том случае, если при обследовании не будет найдена другая причина возникшего состояния.

Одной из отличительных черт заболевания являются утренние боли в животе различной интенсивности, возникающие сразу после пробуждения; также по утрам может проявляться метеоризм, урчание или бурление в желудке. Для заболевания характерна и диарея, при этом, несмотря на частоту стула, возникает ощущение неполного очищения кишечника.

Помимо этих симптомов пациент может постоянно чувствовать булькание в животе, а в стуле может присутствовать слизь.

В состоянии раздраженного кишечника сопутствующие ему боли могут ощутимо увеличиться при приеме пищи или же при возникновении стрессовых ситуаций. Также могут возникать тенезмы – ложные позывы к испражнению, при которых, однако, стул отсутствует. Впрочем, далеко не у всех пациентов наблюдаются столь выразительные симптомы.

Как и при любой другой болезни, к стандартным проявлениям кишечных расстройств могут добавиться осложнения, и одним из неприятнейших среди них является диарея, ведущая к опасной потери жидкости и важнейших для жизнедеятельности человека элементов.

Тот же кальций, недостаток которого чреват проблемами сердечно-сосудистой системы, или же калий, при малом количестве которого появляются камни в почках и возникают судороги в конечностях.

Нехватка магния может обеспечить разлад в психике, а также хроническую усталость, а сам разлад в работе кишечного тракта выводит из строя всю пищеварительную систему.

Как и при любом другом заболевании для правильного диагностирования и последующего лечения необходима консультация врача, который проводит опрос и обследование пациента, при необходимости назначает рентгенологическое или даже бактериологическое исследования.

Само лечение в первую очередь основано на корректировке образа жизни и введении в него правильного питания. Первоначально необходимо определить для себя список продуктов, на которые отсутствует отрицательная реакция организма.

Даже обычные фрукты, а также сладкие блюда и кофе могут быть причиной расстройства, так что для нормальной работы кишечника требуется составление врачом грамотной диеты, одним из главных компонентов которой является клетчатка.

Эмоциональное состояние тоже имеет большое значение: хотите избавиться от проблем с ЖКТ – избавьтесь от стрессов в повседневной жизни.

Что касается медикаментозного лечения, то оно проводится в тяжелых случаях при появлении диареи и обезвоживании и заключается в восстановлении водного баланса путем внутривенной терапии. Для лечения самой диареи применяются Имодиум и Смекта, если же вместо диареи наблюдается запор, то назначаются слабительные препараты.

Диета, которую назначают при возникновении расстройств, составляется с учетом индивидуальных требований организма, но, как правило, при диарее включает в себя различные каши, кисели, овощи отварные либо запеченные, а также разнообразные травяные составы.

В случае возникновения запоров в диету вводятся продукты с высоким содержанием клетчатки, цельнозерновые продукты, овощи и фрукты, а также растительные масла.

Из меню в обязательном порядке исключаются острые, жирные, жареные и копченые блюда, а также кофе, газировки и алкогольные напитки, а в некоторых случаях и молочные продукты.

Способы приема пищи также требуют пересмотра: необходимо употреблять пищу маленькими порциями, увеличив тем временем их количество. А физические упражнения помогут улучшить работу пищеварительной системы.

Существует масса народных средств, при помощи которых можно улучшить состояние пациента. В частности, очень хорошо влияет на кишечник перечная мята, которую можно настаивать, либо добавлять к блюдам в сухом виде. Отлично справляется с проблемой воспаления кишечника состав из перечной мяты с добавлением ромашки аптечной, хмеля, лекарственного алтея и диоскореи.

Читайте также:  Как правильно принимать дюфалак при запорах — инструкция с отзывами

При сопутствующей диарее очень эффективны отвары из цветов пижмы, листьев подорожника, семян укропа, чистотела, цветов ромашки аптечной, плодов ольхи. Не помешает и применение картофельного крахмала (ложка на полстакана воды), можно также пить зеленые чаи, некрепко заваренные.

Запоры же прекрасно поддаются устранению при регулярном употреблении кисломолочной продукции (простокваша, кефир), а также овощей и фруктов (репа, свекла, редька, капуста, сливы).

Помогают принимаемые натощак картофельный и морковный соки. Применяют и калину (плоды), вишню (сок), бруснику.

На стенки желудка и кишечника (слизистую) положительное влияние оказывает семя льна, помогают при расстройствах кора крушины и листья крапивы.

Расстройство кишечника: симптомы, причины, лечение

Нормальное функционирование кишечника зависит от множества факторов, поэтому причинами нарушений может быть что угодно – от вирусных и бактериальных инфекций до дисбактериоза.

Содержание

Что такое расстройство кишечника? Так называют комплекс клинических проявлений, которые сопровождают различные функциональные нарушения работы желудочно-кишечного тракта. Они могут быть вызваны разными причинами, среди которых наиболее частые – бактериальные и вирусные инфекции и дисбактериоз.

Расстройство кишечника, как правило, сопровождается характерными симптомами – диареей, коликами, урчанием в животе, повышенным газообразованием и метеоризмом, реже – запором.

Эти признаки являются характерными независимо от источников возникновения заболевания.

Основные симптомы при заболевании кишечника остаются неизменными при любых причинах, вызвавших функциональное расстройство:

  • Частый жидкий стул;
  • Ложные позывы в туалет, сопровождающиеся коликой;
  • Чувство распирания, переполненного кишечника;
  • Вздутие, усиленное газообразование, метеоризм;
  • Ощущение болезненного спазма, которое может случиться в любой момент – от нервного напряжения, после принятия пищи;

К общим характерным симптомам могут присоединяться и другие, в зависимости от причины возникновения заболевания: слизь и кровь в кале, отрыжка, тошнота, рвота или позывы к ней, неприятный привкус во рту. Реже признаком дисфункции кишечника является запор.

Причины функционального нарушения работы кишечника могут быть разнообразны, но в любом случае необходима лабораторная диагностика и лечение, так как последствиями могут стать обезвоживание, гипокальциемия, гипокалиемия.

Заболевание может осложниться такими состояниями:

  • нарушения работы и недостаточность сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония или гипотония вегетососудистые нарушения;
  • судороги;
  • острая почечная недостаточность;
  • синдром «раздраженного кишечника» и различные виды острых колитов.

Сильное обезвоживание организма может привести к летальному исходу. Примером является острое инфекционное заболевание, вызванное холерным вибрионом. При холере люди гибнут не от инфекции, а от вызванного ею обезвоживания в результате безудержной диареи.

Основные причины нарушения работы кишечника:

  • Острые бактериальные (сальмонелла) или вирусные (энтеровирус, ротавирус) инфекции;
  • Гельминтозы и протозоозы (амебиаз);
  • Индивидуальная непереносимость пищевых продуктов (мальабсорбция);
  • Нервный стресс;
  • Эндокринопатии;
  • Перенесенные оперативные вмешательства (удаление поджелудочной железы, холецистэктомия);
  • Воспалительные заболевания органов ЖКТ;
  • Длительная антибиотикотерапия;
  • Лекарственные средства, пищевые токсины и химические вещества.

Расстройство кишечника также может быть вызвано непривычной пищей, водой, фруктами.

Самостоятельно лечить расстройство кишечника не рекомендуется, обязательно нужно обратиться к врачу и сдать рекомендованные анализы.

Если анализы не подтвердили серьезной инфекции (например, сальмонеллу), симптомы лечатся диетическим питанием и назначением препаратов, которые устранят диарею или запор, помогут снять болевые ощущения, нормализовать микрофлору, восполнить количество потерянной жидкости, адсорбировать токсины.

Лекарственная терапия состояния включает:

  • Нифуроксазид. Препарат с этим действующим веществом угнетающе действует на метаболизм некоторых бактерий. Выпускается в виде таблеток по 100 мг и суспензии желтого цвета. Рекомендуют для лечения колитов, дисбактериозов, бактериальных и вирусных форм диареи, так как препарат не угнетает развитие полезной микрофлоры и препятствует присоединению вторичных инфекций. Препарат может быть назначен детям с 2-месячного возраста, в дозировке по 2,5 мл суспензии 2 раза в сутки. Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки через 6 часов, до исчезновения симптомов. В среднем лечение продолжается до 7 дней. Возможно возникновение побочных эффектов в виде диспепсии. Противопоказан беременным и при возникновении индивидуальной непереносимости к компонентам;
  • «Эрсефурил». Препарат широкого антибактериального спектра действия, основное действующее вещество – нифуроксазид, подавляет метаболизм большого количества патогенных возбудителей диареи, не вызывая привыкания и дисбактериоза. Выпускают в виде капсул по 200 мг, назначают до 4 капсул по 4 раза в сутки, лечение продолжается не более недели. При применении препарата возможны побочные эффекты в виде аллергических реакций. Противопоказан беременным и детям до 6 лет;
  • «Лоперамид». Препарат противодиарейного действия, выпускают в виде капсул с дозировкой по 0,002 г. В аптеках также можно приобрести «Лоперамид» в сиропе, растворимых таблетках, растворе. Снижает тонус и улучшает перистальтику, нормализуя работу кишечника. Взрослым следует принимать до 16 мг в день, после каждого жидкого стула, детям от 8 лет – до 8 мг в день, детям от 2 лет назначают в дозировке из расчета по 0,004 мг/кг и отменяют после нормализации состояния. Если диарея не прекращается после 2 дней приема препарата, рекомендуется обратиться к врачу. В результате приема могут возникнуть симптомы поражения ЦНС и органов ЖКТ, диспепсии, индивидуальной непереносимости компонентов препарата. Противопоказан при беременности, кормлении грудью, в детском возрасте до 2 лет;
  • «Но-шпа». Препарат с действующим веществом дротаверин, выпускают в виде таблеток по 80 мг и капсул. Назначают при выраженных болевых ощущениях и спазмах, по 1-2 таблетки до 3 раз в сутки. Применение может вызвать симптомы диспепсии и заболеваний ЖКТ, а также усиленное сердцебиение или сердечно-сосудистую недостаточность. Противопоказан беременным и кормящим женщинам, а также при наличии индивидуальной непереносимости компонентов лекарства;
  • «Регидрон». Лекарственное средство выпускают в виде сухого порошка по 18,9 г для растворения в 1 л воды. В «Регидроне» содержатся необходимые для восстановления водно-солевого баланса минеральные соли и вещества. Применяют для восстановления во время диареи любой этиологии, предупреждая нарушения кислотности и солевого баланса жидкостей организма. Раствор назначают из расчета 10 мл на кг массы тела, до устранения обезвоживания. Побочных эффектов от применения «Регидрона» не наблюдалось, однако он противопоказан при сахарном диабете, гипертензии, почечной недостаточности и избытке калия в организме. Других противопоказаний для применения нет;
  • «Смекта». Лекарственное средство предназначено для снятия симптомов интоксикации, так как обладает адсорбирующим действием на вирусы и бактерии в просвете кишечника. Выпускают в виде порошка в дозировке по 3 г в пакетике и используют в составе комплексной терапии для лечения диареи, для устранения изжоги, вздутия при гастритах, колитах. Содержимое пакетика перед употреблением смешивают с половиной стакана кипяченой воды, максимальное количество «Смекты» для детей до года – 1 пакетик в сутки. Не назначают препарат при запорах и индивидуальной чувствительности к компонентам.

Инфекционное расстройство кишечника лечится только в стационаре под наблюдением врача.

https://www.youtube.com/watch?v=Ylycsrwvg68

Профилактика нарушения работы кишечника зависит от его причин. Если оно вызвано нервными стрессами и психологическим напряжением, рекомендуется прием успокоительных средств, начиная от валерьянки и заканчивая антидепрессантами, которые поможет подобрать лечащий врач.

Профилактика паразитарных, бактериальных, вирусных заболеваний требует внимательного отношения к личной гигиене и к продуктам, которые вы употребляете.

Риск усиливается, если вы покупаете продукты с рук, не обращаете внимания на сроки и условия хранения в супермаркетах, питаетесь в различных «забегаловках» с сомнительными санитарными условиями.

Профилактика заболевания после оперативных вмешательств включает в себя постоянное соблюдение диетического питания, а также прием необходимых лекарственных препаратов, чтобы улучшить пищеварение.

Эти же правила относятся и к различным пищевым аллергиям: чтобы предупредить расстройство, необходимо выявить его источник и полностью исключить из рациона.

Расстройство кишечника: симптомы и лечение, возможные причины

Расстройство кишечника – частая причина ухудшения самочувствия людей любого возраста. Причин для нарушения работы ЖКТ существует множество.

На функционирование желудка и кишечника будут влиять и заболевания органов пищеварительной системы, и инфекции, и прием лекарственных препаратов.

Даже стресс или незначительные изменения в рационе человека и банальный недосып могут спровоцировать дисфункцию нижних отделов пищеварительного тракта.

Лечение расстройства кишечника во многом зависит от причины, его вызвавшей, но оно всегда подразумевает устранение симптомов, диету и предупреждение осложнений, которые могут возникнуть после нарушения работы пищеварительной системы.

Чем лечить расстройство кишечника в конкретном случае, лучше определит специалист после проведенной диагностики.

Внешние проявления расстройства кишечника

Расстройства кишечника и желудка, вызванные разными причинами, часто похожи по своим симптомам, хотя процессы, протекающие внутри организма, будут разными, как и способы их лечения.

Говоря о расстройстве желудка или кишечника, как правило, имеют в виду определенные симптомы:

  • спастические боли внизу живота после еды;
  • повышенное газообразование;
  • ощущение распирания в области желудка;
  • диарею;
  • тенезмы;
  • урчание в животе после еды.

Эти признаки можно объединить в так называемую кишечную симптоматику, которая будет характерна практически для любого нарушения работы нижних отделов ЖКТ.

При инфекционных заболеваниях кишечную симптоматику часто сопровождают повышение температуры, слабость и тошнота.

Нередко к симптомам нарушения работы ЖКТ добавляется и респираторная симптоматика. Значительно меняется и характер стула – он может изменить цвет и консистенцию.

Например, при ротавирусной инфекции к диарее, тошноте и болям в области желудка после еды добавляются высокая температура, ринит и кашель.

Кал светлеет, а моча, наоборот, темнеет. Еще одной особенностью течения ротавирусной инфекции является то, что у детей (на почве еще слабо развитого иммунитета) острая фаза болезни протекает намного тяжелее, чем у взрослых.

Аденовирус отличается преобладанием катаральных симптомов, а проявления энтеровирусной инфекции на почве того, что она может влиять не только на ЖКТ, но и на другие системы организма, могут быть очень разнообразными.

Дисбактериоз, помимо кишечной симптоматики, будет сопровождаться характерными изменениями стула. В нем может появиться слизь и кровяные или творожистые вкрапления.

Кал часто меняет цвет и запах. У маленьких детей при дисбактериозе стул становится жидким, резко и неприятно пахнет. У взрослых в кале могут появиться фрагменты непереваренной еды.

Расстройство кишечника, полученное после сбоев в работе нервной системы, провоцирует психосоматика. Отсюда появились такие понятия, как синдром раздраженного кишечника и медвежья болезнь.

Характерная симптоматика проявляется в тесной связи между эмоциональными переживаниями и появлением кишечной симптоматики.

Разная симптоматика, проявляющаяся при расстройстве желудка или кишечника, является отражением разных патологических процессов в организме человека.

Причины нарушения в работе кишечника

При инфекциях причиной нарушений работы ЖКТ является патогенное влияние микроорганизмов – вирусов и бактерий, попавших в организм. Заразиться ими можно после общения с больными людьми, после употребления зараженной еды или в домашних условиях через бытовой контакт.

Читайте также:  Лекарство улькавис: инструкция по применению с отзывами и аналогами

Многие микроорганизмы устойчивы к воздействию внешней среды и могут длительное время находиться без носителя. Например, энтеровирус может остаться жизнеспособным даже после тщательной обработки еды.

Видео:

Воздействию инфекции больше подвержены дети, чем взрослые, из-за особенностей еще не до конца сформированного ЖКТ и неразвитого иммунитета. Около 90 % детей в возрасте до 5 лет хотя бы раз перенесли ротавирусную инфекцию.

Другой причиной появления признаков расстройства кишечника будет дисбактериоз. В этом случае симптомы расстройства кишечника провоцируют изменения микрофлоры кишечника.

Все микроорганизмы можно разделить на нормальные, условно-патогенные и патогенные. Нормальная микрофлора находится с носителем в отношениях взаимовыгодного симбиоза.

Но когда количество полезных бактерий снижается (на почве дефицита питательных веществ или под влиянием других факторов), то создаются благоприятные условия для развития патогенной микрофлоры, после чего работа желудка и кишечника нарушается, провоцируя диарею и другие неприятные симптомы.

Непосредственно на пищеварительный тракт влияет и рацион человека. После употребления продуктов плохого качества, жирной, острой или тяжелой еды – даже просто новых блюд – может возникнуть неадекватная реакция организма.

Видео:

В особую группу факторов стоит отнести причины, связанные с неадекватной реакцией нервной системы.

Подобного рода проблемы изучает психосоматика – наука о взаимосвязи психологических проблем с болезнью тела.

Говоря про расстройство кишечника, вызванное стрессами, чаще всего имеют в виду медвежью болезнь или синдром раздраженного кишечника.

Они, как правило, появляются у тревожных людей и могут быть вызваны частыми стрессами, нервной работой и нагруженным графиком.

Пусковым механизмом, как правило, является либо постоянный стресс, либо ситуативная эмоциональная нагрузка: испуг, ожидание тревожной ситуации, нервной нагрузки, страх ответственности.

Психосоматика предлагает объяснение появления подобного механизма в поведении человека: делать так больной начинает, желая на подсознательном уровне таким образом избежать неприятной ситуации.

Когда он волнуется, возбуждение нервной системы влияет на работу желудка и активирует перистальтику кишечника.

Какие лекарства надо принимать?

Лечение дисфункций пищеварительной системы зависит от причины, их вызвавшей.

Терапевтические меры в любом случае включают в себя:

  • медикаментозную коррекцию работы ЖКТ;
  • симптоматическое лечение;
  • диету.

Неправильное лечение в домашних условиях (даже в случае неинфекционной причины расстройства кишечника) может привести к ухудшению ситуации.

Тем более не стоит необдуманно принимать лекарственные препараты, когда точная причина кишечного расстройства неясна.

Опасным может быть неуместное использование противомикробных или противовирусных средств, антибиотиков и пробиотиков.

К специалистам рекомендуют обращаться, когда симптомы держатся более суток.

Если сильное расстройство сопровождается еще и высокой температурой, то лечение не стоит откладывать даже на следующий день.

Продолжительное расстройство кишечника часто провоцирует нарушение водно-солевого баланса в организме и может привести к сильным изменениям микрофлоры кишечника и другим осложнениям.

Лечение инфекционных заболеваний не обойдется без приема лекарственных средств. Инфекционные болезни можно разделить на вирусные и бактериальные.

Вирусные инфекции в основном лечат симптоматически. До сих пор не найдено специфического средства от энтеровирусной и ротавирусной инфекций.

Дополнительно к симптоматическому лечению часто назначают и противовирусные препараты общего принципа действия.

Они угнетают рост и развитие патогенных микроорганизмов, уменьшая выраженность симптомов и сокращая длительность острого периода болезни.

Бактериальные инфекции требуют особого подхода к выбору противомикробного средства, иногда применяют антибиотики.

Видео:

Специалисты на основе анализов стараются подобрать препараты узкого спектра действия под активный патоген.

При инфекционных заболеваниях симптоматическое лечение подразумевает прием жаропонижающих препаратов, спазмолитиков, средств, снижающих газообразование, пробиотиков или пребиотиков, противорвотных лекарств и раствора, который помогает контролировать электролитный баланс.

Если расстройство кишечника или желудка появилось после употребления еды плохого качества, то рекомендуют принять сорбенты.

Если устранить симптомы отравления не удалось, то после прием таблеток нужно повторить.

При дисбактериозе основными препаратами будут пребиотики или пробиотики, которые помогут восстановить микрофлору кишечника, но, кроме того (в зависимости от особенностей течения заболевания), могут понадобиться и противомикробные препараты или антибиотики узкого спектра действия.

Диета при расстройстве кишечника исключает употребление тяжелой, жареной, жирной и острой еды.

Пища должна быть максимально щадящей для ЖКТ. Употребляемые продукты лучше размельчить в блендере, чтобы они проще усваивались организмом.

Видео:

Забота о своем психологическом и физическом здоровье в совокупности со сбалансированным рационом помогут свести риск заболеваний к минимуму.

Грамотное и своевременное лечение быстро возвращает в привычный ритм жизни и помогает избежать осложнений после расстройства кишечника.

Как лечить расстройство кишечника в домашних условиях

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Как и чем лечить расстройство кишечника

Большинство людей в течение всей жизни сталкиваются с различными болезнями пищеварительной системы. Возникать они могут по причине неправильного питания или злоупотребления вредными привычками.

Также трудности с пищеварением бывают вследствие приобретения вирусной или бактериальной инфекции. Гормональные болезни и другие патологии могут вызвать расстройство кишечника.

Чем лечить такое явление? Ответ на данный вопрос вы можете получить после прочтения статьи.

Чем лечить расстройство кишечника?

Перед тем как ответит на этот вопрос, стоит сказать о том, что коррекция должна назначаться исключительно врачом. В противном случае вы рискуете подобрать неправильную терапию и лишь усугубить ситуацию. Итак, чем лечить расстройство кишечника? Все зависит от того, чем вызвано данное состояние.

Чаще всего причиной появления симптома является неправильное питание. Также человек может столкнуться с возникновением кишечной инфекции. В большинстве случаев это аденовирус, энтеровирус и тому подобное.

Дисбактериоз таким же образом может повлиять на работу пищеварительного тракта.

Часто будущие мамы сталкиваются с такой проблемой, как расстройство кишечника (чем лечить его в этом случае, будет рассказано далее).

В зависимости от причины появления симптома терапия может быть разной. Она включает в себя использование полезных бактерий и противомикробных средств. Лечение также может заключаться в употреблении сорбентов и применении специальной диеты. Многие пациенты прибегают к симптоматической коррекции и использованию народных рецептов. Рассмотрим, как и чем лечить расстройство кишечника.

Снятие болевого синдрома

Чем лечить расстройство кишечника, если состояние сопровождается сильными болями и мышечными спазмами? Стоит принять соответствующие препараты. Помните, что делать это можно только в том случае, когда вас предварительно осмотрел врач.

Иногда бывает так, что расстройство работы пищеварительной системы свидетельствует о присутствии в организме патологии, требующей немедленной медицинской помощи. Если вы примите обезболивающее средство, то клиническая картина такого синдрома будет смазанной.

Следствием этого станут неправильная постановка диагноза и ошибочное лечение.

Когда же расстройство кишечника не вызывает серьезного опасения, снять боль и спазм помогут следующие препараты: «Но-шпа», «Папаверин», «Анндипал», «Алталекс», «Дротаверин» и так далее. Все они имеют разные формы выпуска. Вы можете выбрать таблетки, инъекции или ректальные суппозитории на свое усмотрение.

Симптоматическая терапия

Много неприятностей может доставить расстройство кишечника. Чем лечить диарею и запор (именно этими симптомами часто сопровождается нарушение работы пищеварительного тракта)? В большинстве случаев такие проявления требуют симптоматического лечения.

При запоре или длительной задержке стула медики рекомендуют принимать слабительные препараты. К наиболее мягким относятся следующие медикаменты: «Дюфалак», «Фитомуцил» и другие. Они могут применяться длительное время без особого вреда для организма.

Также вы можете использовать «Глицерол», «Сенаде» и «Микролакс». Эти медикаменты действуют гораздо быстрее, однако они непригодны для постоянного использования. В противном случае моторика и двигательная активность органа пищеварения будут нарушены.

Чем лечить расстройство кишечника с поносом? При появлении диареи медики назначают такие препараты, как «Имодиум», «Диарол», «Каопектат» и тому подобные средства.

Эти лекарства тормозят перистальтику кишечника и способствуют задержке жидкости в организме. Стоит отметить, что нарушение пищеварения с диареей признано более опасным явлением, нежели расстройство кишечника с запором.

Именно поэтому медики настоятельно не рекомендуют заниматься самолечением.

Использование биодобавок

Чем лечить расстройство кишечника у ребенка и взрослого человека? Помимо вышеописанных препаратов, пациенту всегда назначается курс приема полезных бактерий.

Эти средства способствуют нормализации работы всей пищеварительной системы. Стоит отметить, что такие препараты практически не имеют ограничений.

Они прописываются маленьким детям, беременным женщинам, старикам и мамочкам, ведущим грудное вскармливание.

К наиболее распространенным составам можно отнести следующие: «Бактисубтил», «Бифифррм», «Линекс», «Аципол», «Лактобактерин» и другие. Из всех существующих препаратов вы можете выбрать те, которые имеют наиболее подходящую и удобную форму выпуска для вас.

Нужны ли антибиотики?

Как лечить расстройство кишечника в домашних условиях? Многие пациенты самостоятельно прибегают к курсу антибактериальной и противомикробной терапии. Однако она нужна далеко не всегда. Перед началом такой коррекции стоит обратиться к врачу и сдать соответствующие анализы.

Если расстройство кишечника вызвано присутствием в органе патогенной микрофлоры в виде бактерий и микроорганизмов, то есть необходимость в проведении такой терапии. Чаще всего назначаются антибиотики широкого спектра воздействия. К таковым можно отнести «Амоксициллин», «Левомецитин», «Тетрациклин», «Сумамед» и другие.

Помните, что не стоит одновременно с таким лечением проводить курс приема полезных бактерий.

Когда же расстройство кишечника вызвано воздействием вируса, а не бактериальной микрофлоры, назначаются соответствующие средства. Чаще всего это «Эргоферон», «Анаферон», «Кипферон», «Изопринозин» и другие. Все они обладают противовирусной активностью и способны повышать иммунитет пациента.

Соблюдение диеты

Чем лечить расстройство желудка и кишечника? В большинстве случаев медики рекомендуют соблюдать определенную диету. Она будет зависеть напрямую от возникающих симптомов.

Если патология проявляется раздражением органа пищеварения, диареей и метеоризмом, то стоит отказаться от пищи, которая содержит большое количество клетчатки. Исключите из своего рациона бобовые, свежие овощи, зелень и фрукты.

Откажитесь от жареных, копченых и соленых блюд. Газированные и алкогольные напитки категорически запрещается употреблять. Питайтесь кашами, киселеобразными супами, нежирным мясом, приготовленным на пару.

Пейте больше жидкости в виде простой воды и морсов.

Когда расстройство кишечника сопровождается запором и колющими болями в животе, назначается противоположная диета. В этом случае медики рекомендуют ввести в рацион клетчатку, отруби, свежие фрукты и овощи.

Исключить стоит каши, в особенности рисовую и овсяную. Пить воду нужно в большем количестве. В некоторых случаях такая коррекция решает проблему полностью, тогда дополнительного лечения вовсе не требуется.

Народные рецепты

Лечить расстройство кишечника можно при помощи всем известных средств. Однако врачи не признают большинство из них и не рекомендуют прибегать к данной терапии.

  • Различные отвары и чаи из перечной мяты способствуют улучшению работы кишечника.
  • Фенхель благоприятствует налаживанию стула и снятию спазмов в области брюшины.
  • Укроп, чистотел, ромашка и ольха помогут снять воспаление и наладить работу пищеварительной системы.
  • При постоянном употреблении кисломолочной продукции устанавливается правильная микрофлора и улучшается самочувствие пациента.

В заключение

Ссылка на основную публикацию