Помогает ли массаж живота при запорах у взрослых?

Как делать массаж живота при запоре у взрослого? Точки воздействия и техники

Помогает ли массаж живота при запорах у взрослых?

Запор — крайне неприятная проблема, которая может вызвать сильные болезненные ощущения, дискомфорт, и даже интоксикацию организма. К сожалению, при современном темпе жизни взрослых людей: спешке, перекусах на ходу, стрессах — запор становится совсем не редким явлением.

Чтобы справиться с этой досадной и опасной проблемой можно принимать специальные лекарства, делать клизмы, использовать свечи, наладить питание, а также весьма эффективен особый массаж живота, способствующий быстрому опорожнению кишечника.

Именно о массаже при запоре и поговорим в статье: выясним, кому показана такая процедура, а кому нет, как правильно делать, и познакомимся с особенностями точечного вида массажа при запоре.

Кому можно выполнять?

Вначале отметим, что массаж живота при неприятной проблеме запора — одна из наиболее действенных процедур, помогающая в данном случае.

Если нет навыков лечения массажем, проводить процедуру рекомендуется под обязательным присмотром врача, ну а при наличии необходимого опыта и знаний, можно делать несложный массаж дома, в том числе и самостоятельно. Узнаем, кому можно делать такой массаж при запоре.

  1. В первую очередь рекомендуется процедура тем людям, у кого запоры носят спазматический характер. То есть возникновения неприятного симптома связано со спазмами прямой кишки: в этом случае надавливание и поглаживание в определенных местах поможет напряженным участкам расслабиться. В результате процедуры уходят болезненные ощущения, человек успокаивается, дефекация через некоторое время возникает самостоятельно.
  2. Массаж весьма показан и людям, страдающим от ослабления толстой кишки. Такое ослабление приводит к тому, что кишка становится «ленивой», с большим трудом и задержкой во времени проталкивает каловые массы. После массажа (или курса процедур) толстая кишка начинает адекватно функционировать, «вспоминая» свое природное предназначение.

Противопоказания

Некоторым категориям граждан делать массаж живота при запоре противопоказано: узнаем, в каких случаях процедуру проводить нежелательно

  • Если есть сильные боли в области живота, а также ануса массаж делать запрещено.
  • Если причиной запора является онкологическое заболевание, процедура противопоказана категорически.
  • Туберкулез, сифилис, а также психические расстройства тоже являются противопоказанием к проведению.
  • При алкогольном опьянении и остром расстройстве пищеварения также крайне нежелательно делать такой массаж.
  • При лихорадочных состояниях, высокой температуре, простудных заболеваниях массаж живота лучше не делать.

Виды массажа живота

Отметим, что любой из перечисленных ниже видов массажа способствует активизации обменных процессов, и ускоряет опорожнение кишечника.

При запоре можно применять несколько видов массажного воздействия — рассмотрим эти виды более подробно.

  1. Точечный. Этот вид процедуры подразумеваете локальное целенаправленное воздействие на определенные точки живота.
  2. Общий. Это наиболее простая форма воздействия: общий массаж живота оказывает легкое послабляющее воздействие.
  3. Сегментно-рефлекторный. Этот массаж под силу только специалисту, который точно знает, какой участок живота отвечает за те или иные пищеварительные функции.
  4. Аппаратный. Как понятно из названия, данная разновидности контактного воздействия выполняется при помощи специального устройства. Воздействие контролируется врачом, и в домашних условиях такой массаж недоступен. При процедуре оказывается воздействие на определенные точки, в результате чего улучшается кишечная перистальтика.
  5. Самомассаж. Эта процедура выполняется страдающим запором человеком самостоятельно. Особенно показан самомассаж при вздутии и болях живота, а при умелом выполнении может быстро избавить от указанных неприятных симптомов.

Техника

Разберемся, как нужно делать процедуру массажа при запоре.

Чаще всего в домашних условиях прибегают к тонизирующему массажу, который направлен на активизацию работы толстой кишки и ускорение продвижения каловых масс. Движения при данном виде массаже должны быть немного резкие.

  1. Вначале следует погладить область пупка справа налево: при этом движения должны быть круговые.
  2. Затем легким надавливанием следует порисовать букву П справа налево под пупком. Выполнять данное движение необходимо около 3-4 минут.
  3. Разминающими и растирающими, а также штриховыми движениями обработайте участок прямой кишки (низ живота). Лучше всего выполнять этот этап кончиками пальцев, но с небольшим усилием.
  4. Разотрите область поясницы ладонями, а после этого проведите более «жесткую» обработку данной области ребрами ладоней, а также кулаками. Этап должен занимать 1-3 минуты.

Если вы хотите не тонизировать области живота, а расслабить и успокоить, движения должны быть более плавными и мягкими. Идеально включить в один сеанс массажа вначале тонизирующие движения, а в конце — расслабляющие.

Важно: при проведении массажа тонизирующего вида интенсивность должна нарастать от начала к середине процедуры, а затем плавно снижаться к окончанию.

Поскольку современный взрослый человек должен уметь по возможности помочь себе самостоятельно, в отличие от маленько ребенка, который не сможет помассировать себе животик сам, рассмотрим подробности самомассажа при запоре.

Правила

  • Данная лечебная манипуляция выполняется спустя минимум полчаса после приема пищи, а лучше подождать час.
  • Обязательно вымойте руки и, в идеале — тело, перед процедурой.
  • Можно делать массаж, воздействуя не только на кожу, но и чере&#x4

Источник: https://bezgemorroya.com/gastroenterologiya/zapor/lechenie-z/massazh-zhivota-dlya-vzroslyih

Лечение кишечника массажем

При лечении проблем кишечного тракта используют не только антибиотики, народную медицину и лечебные диеты, но и массаж кишечника. Массаж эффективен при затрудненной дефекации, метеоризме, помогает избавиться от изжоги.

Положительные качества такого метода лечения заключаются в том, что при правильном исполнении массаж не вредит организму, как медикаменты. Манипуляционные действия выполняет специалист, специальный прибор или сам человек в домашних условиях. Массаж можно практиковать со взрослыми, детьми и беременными женщинами.

Перед началом манипуляций удостоверьтесь, что физическое воздействие на кишечник вам не противопоказано.

Массаж кишечника — мера воздействия на работу органа, успешность которой зависит от профессионализма исполнителя.

Массаж или самомассаж для лечения кишечника — это набор техник и манипуляций в виде надавливаний или потираний участков живота. При этом важны сила, направление воздействия и точка, к которой применяют массаж.

Правильное массирование живота ускоряет прохождение каловых масс, решает проблему трудного опорожнения. Кроме позитивного влияния на перистальтику, массаж положительно сказывается на здоровье мышц брюшного пресса. Для малышей грудного возраста, у которых пищеварительная система работает со сбоями, обязательно проводят массажные сеансы.

Разработаны разные виды массажа, среди них:

  • терапевтический — специальная техника, направленная на лечение определенного заболевания. Выполняется врачом или профессиональным массажистом в кабинете. Если человек усвоит технику, возможен самомассаж в домашних условиях;
  • массаж специальными приборами — широко распространенная практика. В этом случае воздействие на участки тела производит не человек собственноручно, а специальная машина;
  • воздействие на отдельные точки — массируется не вся поверхность живота, а только те места, которые отвечают за необходимую функцию (например, зоны, ответственные за ускорение дефекации);
  • сегментарный — массаж, в основе которого лежит знание о том, какие органы или системы органов связаны с массируемым позвоночным отделом.

Массажные манипуляции медики рекомендуют людям, которые страдают от запоров по причине судорожного сокращения кишечных стенок. Воздействие применяют как успокоительное, болеутоляющее средство. Плавные растирания оказывают релаксирующее влияние на мышечную ткань вокруг брюшной полости. Зажимы отпускают, пропадают острые болезненные ощущения.

Людям, у которых диагностировано притупление мышечных функций кишечного тракта, врачи тоже назначают массаж или самомассаж.

Мышечная ткань становится вялой и слабой, поэтому каловые массы задерживаются в кишке, не продвигаясь к выходу.

Лечебный массаж области живота при таких запорах возвращает силу и здоровое напряжение кишечнику. Улучшается перистальтика, каловые массы легко проходят по кишке.

Источник: http://PishcheVarenie.ru/kishechnik/drugoe/massazh-kishechnika.html

Массаж живота при запорах: как делать

Одним из наиболее эффективных средств борьбы с запором, восстановления работоспособности и нейтрализации усталости считается массаж. Этот метод лечения использовался еще в третьем тысячелетии до нашей эры — в Китае, а потом и в Японии. Именно из этих стран к нам пришло описание этих лечебных методик.

Виды массажа при запоре

Массаж является совокупностью приемов, которые с помощью механического воздействия, которое может быть представлено в виде трения или давления. Он оказывает влияние непосредственно на поверхность тела. В зависимости от задачи, принято различать следующие виды массажа живота при запорах:

1.

сегментарно-рефлекторный массаж выполняется для рефлекторного влияния на состояние внутренних органов;

2.

точечный массаж расслабляет или стимулирует биологически активные области;

3.

аппаратный массаж осуществляют при помощи специальных приборов;

4.

лечебный массаж, проводимый самостоятельно.

Необходимо знать, что нельзя часто применять слабительные средства. Их можно применять только в исключительных случаях и лишь один раз. Это потому что организм очень быстро привыкает к ним.

Кишечник входит в зависимость от слабительных, из-за чего самостоятельно перестает работать вообще. После этого очень тяжело избавиться от запора, а иногда практически совсем невозможно.

Поэтому лучше делать массаж при запорах.

Очень простые методы массажа помогут вам быстро наладить моторику кишечника и полностью избавиться от запора. Массаж можно делать самостоятельно или при помощи другого человека. Делать массаж против запора можно и детям.

Как делать самому себе массаж живота при запорах?

В обычных условиях не всегда и не у всех имеется возможность прибегнуть к услугам специалиста для массажа при запоре. Поэтому важно научиться применить самомассаж. Однако нужно помнить:

1.

руки и все тело должны быть хорошо вымытыми;

2.

в ряде случаев массаж следует проводить не по коже, а через шерстяное или хлопчатобумажное белье;

3.

нужно стремиться к максимальному расслаблению мышц, а также передней брюшной стенки. Это достигается комфортным расположением в лежачей позе;

4.

любые движения массирующих рук требуется совершать по ходу движения лимфы. Массаж живота требуется проводить спустя полчаса после легкого завтрака и полтора часа после обеда в течение десяти минут.

Начинать движения нужно с правой подвздошной области, а приводить к правому подреберью, стараясь обходить его, опускаясь к левой подвздошной области. Сначала применяют поглаживание, а потом – круговое растирание с небольшим отягощением. В некоторых случаях уместно прерывистое надавливание или даже встряхивание. Заканчивают процедуру круговым поглаживанием.

Если у вас хронические запоры, то нужно проводить в области живота кругообразное поглаживание по ходу часовой стрелки ладонной поверхностью пальцев. Но делать это нужно медленно и нежно. Но при этом важно то, что руки должны быть теплыми.

Массаж биологически активных точек при запоре

Наиболее популярным методом массажа, применяемым при хронических запорах, считается точечный массаж. Специалисты обнаружили локальные области, которые были систематизированы в линии, или каналы. После того, как была выявлена их взаимосвязь с внутренними органами, на эти точки воздействовали различными приспособлениями.

Если вы часто страдаете запорами, то вам поможет массаж биологически активных точек. Массаж необходимо делать сразу после сна, а затем еще пару раз в день.

При помощи трех пальцев правой руки нужно в течение примерно 3 минут делать массаж круговыми движениями по часовой стрелке на точку, которая расположена по диагонали слева от пупка. Под ней имеет кишка, где задерживается кал. Если запоры хронические, то там во время нажатия ощущается небольшая выпуклость.

При запорах также очень хорошо помогает особое упражнение для мизинцев. Нужно держать руки на уровне груди, зацепить один за другой мизинцы и тянуть руки в разные стороны, сохраняя сцепленными мизинцы.

Последствия массажа при лечении запора

После массажа в животе иногда происходит урчание, а затем — позыв к дефекации. Необходимо встать, выпить стакан немного подсоленной воды и пойти в туалет.

Если постоянно так делать, то у вас выработается условный рефлекс. Тогда установится ежедневное нормальное опорожнение кишечника.

Такой массаж очень полезен и, делая его каждый вечер, вы проводите профилактику запора и улучшаете работу кишечника.

Читайте также:  Причины и симптомы болезни крона: способы лечения и прогноз жизни

Источник: https://www.astromeridian.ru/medicina/massazh_zhivota_pri_zaporah.html

Специфика выполнение массажа живота у взрослых пациентов при запоре

Запор является одним из наиболее распространенных расстройств пищеварительной системы.

Фармакология и народная медицина предлагают пациентам большой выбор эффективных средств от запора, но что делать, если нет возможности их применить? В таком случае можно выполнить специальный массаж живота при запорах у взрослых.

Из нашей статьи вы узнаете исчерпывающую информацию, как выполняется самомассаж, целесообразность его использования и результативность.

Причины развития запоров

К главным причинам возникновения запоров относят:

  • Нарушенную моторику кишечных мышц;
  • Изменения в кишечном строении или в близлежащих к нему органах, что препятствует нормальному движению содержимого кишечника;
  • Различие между вместительностью ТК и количеством веществ, содержащихся в кишечнике.

Также сюда относят частые переедания, малоподвижный образ жизни и недостаточное употребление воды.

Разновидность массажа

Массажем называются приемы, предполагающие трение или давление на организм пациента. Массаж живота, используемый при развитии запора, бывает:

  • Сегментарно-рефлекторным. Предполагает влияние на внутренности человека;
  • Точечным. При его применении активные точки расслабляются или стимулируются;
  • Аппаратным. Выполняется специальными приспособлениями;
  • Лечебным. Этот массаж кишечника может проводиться пациентом самостоятельно в домашних условиях.

Массирование брюшной полости при запоре

Вышеперечисленные методики помогут избавиться от запоров, улучшить работу пищеварительной системы и общее самочувствие пациента.

Обратите внимание! Руки массажиста всегда должны быть теплыми.

Показания и противопоказания

Массажировать живот при запоре целесообразно, если пациент страдает от:

  • Спазматического запора. В таком случае процедура будет оказывать успокаивающее действие;
  • Атонического запора. Если правильно массировать прямую кишку, она возбудится и у пациента начнется процесс дефекации.

Акупунктуру и другие виды массажа запрещено делать при:

  • Беременности;
  • Наличии раковых опухолей;
  • Кишечном туберкулезе;
  • Индивидуальной непереносимости пациентом процедуры (процесс вызывает рвотные позывы, тошноту или сильные болевые ощущения).

Как массировать

Начинать лечебный массаж нужно с воздействия на правую подвздошную область, затем плавно вести к ребрам, расположенным справа. Их нужно обойти и начать давить на левый подвздошный участок. Изначально тело нужно поглаживать, затем применить растирания по кругу с легким придавливанием на поверхность. Заканчивается массаж круговыми поглаживаниями.

Если пациент страдает от систематического запора, то ему нужно пальцами (внутренней стороной) на поверхности живота выполнять кругообразные поглаживания по часовой стрелке.

Движения должны выполняться аккуратно и медленно. Такой массаж можно применять и для новорожденного ребенка, страдающего от запоров.

Только перед этим мама должна проконсультироваться у специалиста, как правильно воздействовать на животик грудничка.

Ребенку массаж животика нужно проводить только по рекомендации врача

Процедура выполняется сразу после сна и дополнительно 3-5 раз днем:

  • 3-мя пальцами руки 4-5 минут кругообразными движениями по часовой стрелкой давите на точку, расположенную с левой стороны от пупка;
  • Руки расположены напротив груди. Зацепитесь мизинчиками обеих рук и максимально растягивайте их в стороны. При этом пальцы остаются вместе.

Полезные советы

Чтобы процедура принесла максиму пользы для взрослого и ребенка, перед ее выполнением следует учитывать несколько моментов:

  • Руки выполняющего массаж и тело пациента хорошо вымыты;
  • Работать нужно не по самому телу, а по белью из натуральных материалов;
  • Пациент должен постараться расслабить все тело, особенно переднюю стенку брюха;
  • Все движения должны проводиться по движению крови;
  • Процедура должна проводиться через 30-40 минут после перекуса или через два часа после сытного обеда;
  • Массаж выполняется 10-15 минут;
  • Процедуру нельзя делать, стоя на ногах, иначе можно навредить желудку и кишечнику.

Несмотря на эффективность массажа, важно понимать, что он только избавляет от запора, а не лечит причины его возникновения. Поэтому при систематическом возникновении недуга пациенту нужно обратиться к врачу.

Источник: http://LechiGemor.ru/drugie-zabolevaniya/zapor/3359-massazha-zhivota-u-vzroslyih-pri-zapore.html

Методика проведения массажа живота при запоре

Главная страница Запор

Массаж при запоре – это эффективный способ решения проблемы. Он устраняет болевой синдром, улучшает работу желудочно-кишечного тракта и упрощает движение каловых масс.

Эффективность и особенности массажа при запоре

Процедура укрепляет мышцы живота и восстанавливает естественную работу кишечника. Его делают и для профилактики затруднения дефекации, при случившийся проблеме.

Сначала массаж проводится под наблюдением специалиста. В дальнейшем можно делать самомассаж или просить родственников о помощи.

Возрастных противопоказаний нет. Процедуру можно проводить взрослому, ребенку. Если возник запор у новорожденного, вызовите педиатра.

Выделяют следующие виды массажа живота при запоре:

  1. Лечебный. Проводится самостоятельно, но устраняет не все проблемы.
  2. Точечный. Направленно действует на биологически активные точки, расслабляя и стимулируя их работу.
  3. Аппаратная процедура делается на медицинском оборудовании в больницах.
  4. Сегментарно-рефлекторный направленно воздействует на внутренние органы.

Различают 2 вида запоров:

  1. При спастическом процедура снимает болевой синдром и устраняет спазмы, способствует успокоению состояния пациента.
  2. При атоническом используют возбуждающие техники, кишечник работает с перебоями.

Необходимая техника при запорах

Техники при спастическом и атоническом запорах почти не отличаются. Разница лишь в интенсивности и силе нажатия на определенные мышцы.

  1. Возбуждающия техника при атоническом запоре. Процедуру проводят при затруднении самостоятельного очищения кишечника. С помощью этого вида массажа можно усилить перистальтику и вызвать движение кала по стенкам кишечника.
  2. Успокаивающие техника применяется при спазмах, болях в животе. Процедуры мягкие и неторопливые.

Активные точки, которые помогут решить проблему

Если традиционные способы не помогают, используйте точечный массаж при запоре.

Считается, что болезнь приводит к дисбалансу энергии в организме. Акупрессура способствует свободному прохождению энергии, помогает выздороветь.

  1. Надавите на точку у основания большого пальца на тыльной стороне ладони и потрите круговыми движениями. Действия проводить 3-4 раза в день по 1 минуте.
  2. Следующая точка расположена ниже пупка на 3 пальца. Глубоко вдохните, расслабьтесь, надавите на точку в течение 30 сек. Повторить 5 раза. Способ решает проблему запора через пару минут. Нельзя использовать беременным женщинам.
  3. Еще одна точка расположена на наружной складки локтевого сгиба. Совершайте круговые надавливающие движения большим пальцем 50 сек. Повторите 6 раз в день.

Как правильно делать

Перед началом соблюдайте правила:

  1. Процедуру проводите ежедневно.
  2. При проведении утром можно слегка перекусить (за 30 минут). Если днем, то после последнего приема пищи необходимо подождать 2,5 часа.
  3. Опорожните мочевой пузырь.

Плавные движения не должны причинять дискомфорта, проводиться по часовой стрелке. При возникновении боли или неприятных ощущений действия необходимо остановить.

Массаж проводите лежа или стоя у опоры. Движения делайте 2-3 минуты.

  1. В районе пупка нажимайте круговыми движениями, постепенно увеличивая радиус, продвигайтесь по животу.
  2. Совершайте надавливающие поглаживания от правой до левой подвздошной области, повторяя направление ободочной кишки.
  3. Круговыми перемещениями кончиками пальцев, кистями рук выполняйте потрясывания, штриховые, подталкивающие движения.

Не забудьте уделить внимание пояснице. Мягко нажимая на нужные точки, способствуйте работе кишечника. Движения надо повторить не больше 30 раз.

  1. Наклонитесь, боковой поверхностью ладони разотрите спину в обе стороны. Совершайте от крестца параллельно позвоночнику.
  2. Разотрите поясницу боковыми движениями. Сильно не нажимайте.

Популярная техника – успокаивающий массаж. Движения необходимо повторить 5-6 минут. Действия выполняются медленно, неторопливо.

Для лечения этого запора подойдут 2 пункта из возбуждающей техники.

  1. Совершайте круговые движения от пупка.
  2. Поглаживания прямой кишки в форме буквы П.

Если во время процедуры почувствовали острую боль или дискомфорт усилился – немедленно прекратите действия.

 Загрузка …

Самомассаж живота по Огулову при запорах

Метод является щадящим и простым в освоении. Процедура делается ежедневно перед сном.

Перед первой процедурой обратите внимания на правила выполнения массажа:

  • сильной боли не должно быть, только небольшой дискомфорт;
  • воздействие продолжается больше 3 минут. Иначе может проявиться ишемия (кислородное голодание в тканях);
  • движения мягкие, но нажатие неслабое;
  • если собираетесь делать процедуру родственнику, сначала опробуйте действия на себе.

Техника проведения массажа:

  1. Ищем рефлекторную точку желчного пузыря. Отмечаем треть расстояния от пупка до грудины, откладываем ширину 2-х пальцев вправо. Давим вертикально, до легкой боли.
  2. С легкими нажатиями двигаемся до ребер. Это проекция на поджелудочную железу. Давление осуществляется вертикально.
  3. Правое подреберье и область печени. От реберных дуг проходим все подреберье 2 раза. Давление осуществлять под углом 45 градусов.
  4. Левое подреберье. Повторяем все действия, что и с правой стороной.
  5. Точка от угла правой тазовой области до пупка и 1/3 вниз. Давить на точку вертикально.
  6. Дальнейшие действия совершать по спирали. Сначала большой виток, поднимаемся к правым ребрам. Далее от левых спускаемся. Давление под углом 30 градусов. Следующие движения вокруг пупка, отступаем 5 см и давим под углом 60 градусов.

Массаж по методике Огулова восстанавливает кровоток и нормализует работу органов естественным путем.

В каких случаях может навредить

Противопоказания к процедуре:

  1. Заболевания, связанные с расстройством психики.
  2. Повышенная температура тела, простудные заболевания.
  3. Онкология.
  4. Сифилис, туберкулез, желчекаменная болезнь.
  5. Беременность. Массаж может спровоцировать преждевременные роды.
  6. Острое течение болезни и сильные боли в животе.

Простой массаж, здоровый образ жизни, достаточное употребление чистой воды поможет добиться хорошего результата. Если запоры не проходят и снова появляются, стоит обратиться к врачу. Опорожнение кишечника должно происходить больше 3 раз в неделю.

Статья была одобрена и проверена редакцией сайтаСсылка на основную публикацию

Рейтинг статьи:

(1

Источник: https://toxikos.ru/zapor/massazh

От запора поможет массаж живота

Отвердение каловых масс, забивающих толстый кишечник, – сигнал о том, что нарушена работа кишечной перистальтики.

Перистальтика – естественное сокращение стенок кишечного тракта, основной механизм транспортировки каловых масс к выходу из организма.

Ее сбой неизбежно приводит к проблемам: болевому синдрому во время дефекации, спазмам и коликам в кишечнике. Если случился запор, то без нормализации перистальтики не обойтись.

Лекарственные препараты, смягчающие кал и расслабляющие прямую кишку, конечно, решают внешнее проявление проблемы запоров. Но нормализовать работу кишечника они не могут.

При этом они рано или поздно вызывают привыкание, и тогда наш организм попросту отучается самостоятельно ходить в туалет.

Чтобы решить проблему запоров изнутри, нужно приучить кишечник к дефекации по расписанию, привести в порядок процесс сокращения стенок кишечника. 

Действенный способ – массаж живота при запоре. Этот метод подсказан самой природой. Если понаблюдать за кошками, можно заметить, как они вылизывают животы своим котятам после каждого приема пищи.

Такое поведение встречается и у многих других млекопитающих. Широко применялись методики массажа в древней восточной медицине.

Китайские врачеватели сосредотачивались не только на брюшной зоне, но и воздействовали на биологически активные точки на теле человека. 

В каких случаях показан массаж живота от запора

Может показаться странным, как внешнее мануальное воздействие поможет решить проблему запоров изнутри организма. Если массаж выполнен в соответствии со всеми правилами, избавление от дискомфорта не заставит себя ждать.

Благодаря ритмичным плавным движениям при массаже стимулируются стенки кишечника. Они начинают сокращаться так, как это бывает при естественной перистальтике, и в результате кишечник «выталкивает» застойные каловые массы.

Применение массажа дает результаты при всех видах запоров:

  • Спастический (спазматический запор). Нарушение моторной функции прямого кишечника – гаустрации. В нормальном состоянии гаустрация помогает калу продвигаться по кишечнику на выход. Из-за нарушений образуются заторы из каловых масс, дефекация происходит в виде маленьких шариков, напоминающих овечий или козий кал. 
  • Атонический запор – недостаточное сокращение мышц брюшной полости и стенок кишечника. Каловые массы застаиваются, образуя объемные твердые скопления, которые могут ранить слизистую толстой кишки. Процесс дефекации болезненный, нередко возникают анальные трещины или анальное кровотечение.
Читайте также:  Как определить, что у человека есть глисты?

Определить тип запора важно, чтобы в дальнейшем применять именно ту технику массажа, которая показана в конкретном случае. При спастическом запоре, чтобы облегчить спазмы и вздутие живота, массаж несет в себе успокаивающую и расслабляющую функцию. Атонический запор требует иного подхода: с помощью массажа стимулируется нормальная работа кишечной перистальтики.

Общие рекомендации для выполнения массажа живота

Эти правила следует соблюдать при любом типе массажа:

  • массировать брюшную полость следует с утра (примерно через 15 минут после приема пищи);
  • в некоторых случаях допускается массаж в послеобеденное время, тогда после приема пищи следует подождать не менее часа;
  • чтобы нормализовать работу кишечника, при этом приучить его опорожняться по расписанию, рекомендуется делать массаж каждый день в одно и то же время;
  • наиболее эффективная поза для массажа – лежа на спине, расслабившись.

Техники массажа при запоре универсальны, подходят и для самостоятельной помощи организму, так что вам нет необходимости обращаться с этим каждый раз к специалисту. Рассмотрим их подробнее.

Успокаивающий массаж: поможет при спазмах и вздутии живота

Нарушения гаустрации толстого кишечника характеризуются неравномерными спазматическими сокращениями стенок кишки, из-за чего застоявшиеся каловые массы выходят маленькими порциями, т. е. в виде небольших шариков. В народе такое называют «овечьим калом». Цель успокаивающего массажа живота при запоре у взрослых следующая:

  • снизить болевые ощущения;
  • расслабить кишечник, убирая спазм;
  • поспособствовать равномерному выходу каловых масс.

Выполняется успокаивающий массаж следующим образом:

  1. Начиная от пупка, делайте концентрические поглаживания ладонью против часовой стрелки в течение 4-5 минут.
  2. В течение 5 минут поглаживайте живот по проекции ободочной кишки. Она образует своеобразную букву «П», начинаясь с правой стороны брюшины в области аппендикса.
  3. Запрещено делать резкие движения, хлопать и щипать брюшину.

Возбуждающий массаж: стимулирует перистальтику, поможет при хронических запорах

В том, как делать массаж при запорах атонического характера, нет никакого секрета. Обычно техника схожа с успокаивающим массажем, однако преобладает интенсивность движений. Возбуждающий массаж помогает решить следующие проблемы:

  • стимулирует мышцы брюшной полости и стенки кишечника;
  • восстанавливает нормальный процесс перистальтики;
  • при систематическом использовании приучает кишечник к регулярной дефекации;
  • способствует естественному продвижению каловых масс по толстой кишке.

Этот тип массажа показан для самостоятельного применения в случае хронических запоров. Если проблемы с дефекацией посещают вас часто, следует попробовать делать самомассаж брюшной зоны каждое утро в течение нескольких дней. Постепенно кишечник привыкнет, соответственно, сможет опорожняться сам.

Возбуждающий массаж делается по следующей схеме:

  1. В течение 2-3 минут производятся концентрические движения ладонью по кругу против часовой стрелки, начиная от пупка и постепенно увеличивая зону воздействия.
  2. Далее ладонью с достаточным нажатием массируется проекция ободочной кишки, начиная с области над правой подвздошной костью в течение 3 минут.
  3. Затем идут круговые растирания кончиками пальцев, глубокий массаж кистями рук в течение 2 минут.
  4. Кончиками пальцев создаем эффект прерывистой вибрации, воздействуя на брюшную полость в течение 2 минут.
  5. Рекомендуются также встряски и подталкивания мышц брюшины.

Подобные действия имитируют естественную перистальтику, заставляя каловые массы продвигаться по кишечнику к выходу. Регулярное исполнение самомассажа поможет кишечнику прийти в норму.

Самомассаж спины при запоре

Часто после массажа живота при запорах рекомендуется также сделать самомассаж активных зон на спине и пояснице.

Во-первых, это расслабляет, ведь во время запоров тяжесть в кишечнике может вызывать дискомфорт и ноющие боли в спине.

Во-вторых, в нижней части спины расположены биологически активные точки, отвечающие за естественную, нормальную работу кишечника и стимулирующие процесс прохождения кала по тазовой зоне.

Техника следующая:

  1. Лягте на живот или станьте, наклонившись вперед и расслабившись.
  2. Кулаком с умеренным давлением растирайте середину поясничной зоны в течение 30 секунд.
  3. Далее в течение 2 минут, двигаясь от крестца по позвоночнику как можно выше, делайте глубокое пальцевое растирание.
  4. В течение 1 минуты с помощью кончиков пальцев создавайте эффект вибрации на середину поясничной зоны.
  5. Работая с поясницей, двигайтесь кулаками от позвоночника в сторону боков в среднем темпе в течение 1 минуты.
  6. При спастическом запоре снизьте нажим, при этом увеличьте время воздействия в 3-4 раза.

Противопоказания к массажу живота при запоре

Не важно, какой у вас тип запора и будете ли вы делать массаж сами или доверитесь специалисту. Противопоказания у массажа при запоре касаются всех. Применять эту технику избавления от застоя кала запрещено в случаях:

  • беременности;
  • онкологических заболеваний органов брюшной полости;
  • туберкулеза кишечника;
  • менструации;
  • незаживших шрамов от недавно перенесенных операций на брюшине;
  • сильной тошноты, рвоты, резких болей;
  • кишечного гриппа;
  • алкогольного опьянения;
  • острой формы хронических болезней кишечника.

Массаж живота очень часто применяется, чтобы помочь справиться с проблемой запоров у грудных детей. Здесь необходима предшествующая консультация с врачом-педиатром, а также предельная аккуратность.

Без соответствующего опыта родитель может навредить малышу, если будет слишком сильно давить или массировать животик в неправильном направлении.

В связи с этим, рекомендуется пройти обучающие курсы, чтобы детально изучить технику массажа для малышей, но лучше доверить массаж новорожденного специалисту.

Статьей можно поделиться со своими друзьями в социальной сети:

Источник: http://proktoinfo.ru/zapory/ot-zapora-pomozhet-massazh-zhivota

Массаж живота при запоре у взрослого

Массаж живота при запоре поможет в том случае, если заболевание протекает неостро, и не связано с другими побочными проктогенными недугами. Массирование зон живота у грудничков и взрослых проводится с разной эффективностью. Для взрослых возможен также криомассаж кусочками льда – холод в совокупности с механическим воздействием дает положительный эффект.

Массаж от запора облегчает процесс опорожнения кишечника. Выполняется массирование передней брюшной стенки обязательно натощак или за 2-3 часа после последнего приема пищи.

Как правильно делать массаж при запоре, чтобы достигнуть максимально эффективного результата? Массирование проводится плавными движениями без давления обеими руками: правая рука выполняет непосредственно массажные движения, а левая рука лежит поверх правой для создания дополнительного веса.

Массаж живота при запоре у взрослых выполняется по часовой стрелке примерно 1-2 минуты. Круг должен быть достаточно большой, включающий практически всю переднюю стенку живота. Затем также по кругу массируют область вокруг пупка по часовой стрелке в течение 1-2 минут.

После выполнения круговых массажных движений выполняется поглаживание: движения осуществляются сверху вниз, от ребер к лобку, одновременно с двух сторон в течение 2 минут. Помните: массажные движения обязательно должны быть направлены именно сверху вниз, в обратном направлении они не выполняются.

В конце массажа следует выполнить следующее движение: ладонями обеих рук, положенных одна на другую, проводить от солнечного сплетения (примерно от конца грудины) до лобка в течение 2 минут.

Хороший эффект дает и криомассаж — это массаж живота по большому кругу с помощью куска льда, завернутого в плотную материю. Сочетание холода и механического воздействия положительно влияет на опорожнение кишечника.

Перед тем как делать такой массаж при запорах, нужно заранее подготовить кусок льда весом примерно 300 г. Для этого воду предварительно замораживают в форме куска мыла, затем его оборачивают плотной тканью из натуральных волокон.

При проведении массажа в домашних условиях необходимо соблюдать следующие правила:

  • тело и руки должны быть обязательно чистыми;
  • перед проведением массажа нужно выбрать удобную позу, чтобы мышцы передней брюшной стенки живота были расслаблены и эффект от массирующих движений был выше;
  • если нет возможности полностью раздеться, то можно выполнять массаж через тонкий слой одежды — белье, рубашку и т. д. А как правильно делать массаж живота при запорах, если раздеться не представляется возможным? Допускается делать массаж через одежду, но только в том случае, если она изготовлена из натуральных волокон;
  • начинать массаж следует с легких поглаживающих движений, постепенно усиливая нагрузку до растирания с отягощением и мягкого надавливания. Надавливание может быть прерывистым, имитирующим вибрацию;
  • заканчивать массаж нужно поглаживающими движениями с легкой вибрацией.

Видео «Массаж при запорах» поможет вам лучше понять, как выполняются массирующие движения:

Источник: http://violetnotes.com/?p=4631

Массаж живота при запорах

Массаж живота при запорах помогает восстановить перистальтику (работоспособность) кишечника, как взрослым, так и детям. Классическими массажными приемами: поглаживанием, растиранием, давлением, разминанием, вибрацией механически воздействуют на область живота, кишечник и толстую кишку.

Массаж живота при запорах

Массаж живота при запорах может быть:

  • сегментарно-рефлекторным для влияния на внутренние органы;
  • точечным для расслабления и стимуляции биологически активных зон;
  • аппаратным, с применением специальных приборов;
  • лечебным, проводимым самостоятельно (самомассаж).

Массаж живота, выполняемый в домашних условиях самостоятельно, проводится чистыми руками, можно по коже или по шерстяному или хлопчатобумажному белью, но с максимальным расслаблением мышц, в частности, передней брюшной стенки.

При вздутии внутренних органов во время запора массаж живота лучше выполнять в положении лежа на спине и выполнять движения по ходу передвижения пищи в кишечнике, что совпадает с ходом стрелки часов.

Массаж живота не исключает лимфодренаж по ходу лимфатических сосудов, в нижней половине живота – к паховым узлам, в верхней половине живота – к подмышечным узлам.

Техника выполнения массажа

От запора нужно делать массаж живота в течение 10 минут через полчаса после легкого завтрака утром или спустя 1,5-2 часа после обеда. Рекомендуется освободить мочевой пузырь.

Начинают массаж живота от подвздошной области справа по направлению к подреберью справа, обходят его и опускаются к подвздошной области слева.

От запора при вздутии внутренних органов массаж проводят поглаживанием, круговыми растираниями с легким отягощением, прерывистым надавливанием или встряхиванием.

Благоприятно влияет на купирование «вздутого» живота вибрация в виде стокатто пальцами по спирали, начиная от пупка по часовой стрелке к периферии и от периферии к пупку также по часовой стрелке. В конце и между приемами выполняют поглаживание.

Точки от запора спастического

От хронического запора выполняют точечный массаж с помощью большого или указательного пальца или различных приспособлений.

Давление на основные точки от запора стимулирует перистальтику кишечника (сокращения кишечника) и снимает дискомфорт при вздутии внутренних органов. Слабительные средства при проведении точечного массажа не принимают. Проводят массаж 2-3 раза в день на протяжении 2 недель.

При атонических запорах глубоко надавливают точки и применяют вибрацию до 1 минуты. При спастических запорах и при спазмах гладкой мускулатуры применяют легкие надавливания с медленным вращением – 3-5 мин.

Важно: при наличии беременности нельзя нажимать точку Хе-гу для исключения потуг.  Средняя длина 1 цуня равна 3,73 см.Точки от запора основные

Основные точки от запора 

  • LI 4 Хэ-гу— на пересечении линий указательного и большого пальцев. Точка предназначена для нормализации и укрепления всего организма и от запора.
  • TE 5 Вай-гуань выше складки запястья на 2 цуня. Точка предназначена для функционального воздействия на ЖКТ, контроля гладкой мускулатуры кишечника и внутренних органов.
  • ST 36 Цзу-сань-ли —  выше места , где заканчивается большая берцовая кость и ниже чашечки колена на 3 цуня снизу. Эту точку считают полезной «от 100 болезней»: от запора, заболеваний внутренних органов и систем. Она нормализует, регулирует, укрепляет, дает энергию. Психосоматическое и лечебное действие точки проявляется посредством гипоталамических лабиринтов.
  • SP 6 Сань-инь-цзяо —  у большой берцовой кости с края, выше центра лодыжки медиальной на 3 цуня.
  • LI 2 Эр-цзянь кзади от сустава II пальца (пястно-фалангового). Там можно определить впадину на лучевой стороне. Точку активно массируют с помощью согнутых в кулачок пальцев.
  • LI 3 Сань-цзянь – от II пальца и его пястно-фалангового сустава кпереди на лучевой стороне. Массируют точку согнутыми в кулачок пальцами.
  • CV 12 Чжун-вань – от центра пупка выше на 4 цуня. Отвечает за лечение ЖКТ от запора и вздутия внутренних органов.
  • ST 25 Тянь-шу – латерально на 2 цуня от центра пупка. Помогает от длительных запоров и паралитических состояний кишечника.
  • CV 4 Гуань-юань — от центра пупка ниже на 3 цуня.
  • GB 34 Ян-лин-цюань – в узком пространстве между надмыщелком бедренной кости латерально и головкой малой берцовой кости. Применяют от постоянных запоров.
  • ST 37 Шан-цзюй-сюй – от точкиST 36 Цзу-сань-ли ниже на 3 цуня.
  • ST 39 Ся-цзюй-сюй – от точки ST 37 Шан-цзюй-сюй ниже на 3 цуня.
  • ST 40 Фэн-лун — выше центра лодыжки латеральной у края (наружного) брюшка большой берцовой мышцы (передней) на 8 цуней. Лечит все формы запора.
  • BL 20 Пи-шу – от промежутков остистых отростков D 11-D 12 на 1,5 цуня кнаружи.
  • BL 21 Вэй-шу – от остистых отростков D 12-L 1 (от их промежутка) кнаружи на 1,5 цуня.
  • BL 25 Да-чан-шу – от остистых отростков L 4-L 5 (от их промежутка) кнаружи на 1,5 цуня. 
  • BL 27 Сяо-чан-шу — от остистых отростков S 1-S 2 (от их промежутка) кнаружи на 1,5 цуня.
Читайте также:  Что такое колоноскопия кишечника и подготовка к процедуре

От запоров и патологий внутренних органов массаж точек выполняют после сна и еще 1-2 раза в течение дня. В дополнение нужно тремя пальцами правой руки 3 минуты массировать точку круговыми движениями, что расположилась слева от пупка по диагонали. В кишке под точкой скапливается кал при хронических запорах. При пальпации можно ощутить там небольшую выпуклость. После массажа живота выпивают стакан воды с добавлением морской соли на кончике ножа для активизации дефекации. При постоянном повторении такой процедуры выработается условный рефлекс для ежедневного нормального опорожнения кишечника.

Важно: не делают резкий движений, не надавливают на нежные  области брюшины и не массируют от запора при грыже или язве, во время беременности или менструации, при высоком АД

Сегментарный массаж при запорах

Массаж по сегментам проводят в случае хронического запора: спастического или атонического, вызванного неинфекционным хроническим энтероколитом, нарушением питания и сидячим образом жизни, слабостью стенок толстой кишки.

Воздействуют при запорах на сегменты груди, область таза, прямую кишку и косые мышцы живота. Спастический запор устраняют легкими поглаживаниями, растираниями, мягкой вибрацией и сотрясением. Атонический запор выполняют более интенсивно глубоким растиранием, разминанием, валянием и интенсивной вибрацией.

Массаж аппаратный осуществляют вибрационными, ультразвуковыми, ионизирующими и иными приборами и массажерами.

Массаж живота при запорах — видео

3 голос(ов), средний бал: 4,33Загрузка…

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-zhivota-pri-zaporah/

Массаж живота при запоре у взрослого и грудничка: видео

Нарушения нормального процесса пищеварения, стрессы и заболевания часто становятся причиной возникновения запора. Неприятная проблема для многих является табу, поэтому приобретает хронический характер.

Одним из самых эффективных способов решения такого деликатного вопроса являются специальные техники массажа.

Какие существуют типы массажа, как его правильно выполнять, а также противопоказания процедуры рассмотрены в нашей статье.

Виды массажа живота при запоре

Массажные движения помогут нормализовать предстательную функцию кишечника, а также наладить работу других органов ЖКТ. Такую процедуру часто назначают в составе комплексной терапии лечения и профилактики запоров у детей и взрослых.

Классификация массажа при запоре:

  1. Общий массаж способствует расслаблению мышц гладкой мускулатуры и обеспечивает мягкое опорожнение кишечника.
  2. Точечный массаж предполагает воздействие на биологически активные зоны.
  3. Сегментно-рефлекторный оказывает воздействие на внутренние органы.
  4. Аппаратный выполняется при помощи специальных приспособлений. Они бывают вибрационные, ультразвуковые и ионизирующие. Выполняется такая процедура исключительно в медицинских учреждениях.
  5. Самомассаж также используется для устранения запоров. Для этого необходимо ознакомиться с правильными движениями, а также посоветоваться со специалистом о целесообразности такой процедуры.

Оптимальный вид процедуры необходимо согласовать с лечащим врачом, чтобы такие сеансы не причинили вреда. Кроме того, у массажа существуют противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться заранее.

Подобные типы массажа используются только по назначению врача и требуют определенной квалификации исполнителя.

В каких случаях назначается:

  • При атоническом запоре. Данный недуг обычно поражает людей, ведущих малоподвижный образ жизни. Кроме того, он может быть вызван несбалансированным питанием, злоупотреблениями слабительными средствами и клизмами, а также стрессами. Опорожнение обычно затруднено и происходит раз в несколько дней.
  • При спастических запорах. Такая патология чаще всего проявляется после стресса, перенесенных заболеваний или как следствие погрешностей питания. Процесс опорожнения сопровождается болью в животе, желанного облегчения не приносит. Также нередки ситуации, когда многодневный запор чередуется с диареей, тогда патология имеет скрытый характер.

Если проблемы с опорожнением кишечника возникли вследствие серьезных патологий, и уж тем более, кишечной непроходимости, массаж только ухудшит ситуацию.

Обязательно следует выяснить причину недомогания, а уже после этого приступать к процедуре. Также следует исключить медицинские противопоказания процедуры, о которых обязательно следует предупредить врача.

Когда массаж делать нельзя:

  • В случае гипертонической болезни.
  • При обострении хронических заболеваний.
  • При повышении температуры тела.
  • Если в организме имеется воспалительный процесс.
  • При онкологических заболеваниях органов ЖКТ.
  • Травмах живота и после оперативного вмешательства.
  • При нарушениях кишечной проходимости.

Если в ходе проведения массажа появились дискомфортные ощущения: тошнота и даже рвота, головная боль, головокружение и общая слабость, повышение температуры тела — процедуру прекращают. В таких случаях велик риск провоцирования развития патологий кишечника.

Лучшим вариантом станет обращение к врачу и полное обследование организма, чтобы выяснить истинные причины возникновения запора.

Техника выполнения

Основные движения, используемые при выполнении подобной процедуры, довольно просты. Вместе с тем, это позволяет эффективно и быстро наладить работу кишечника, снять спазм и помочь при вздутии живота.

В ходе выполнения процедуры важно соблюдать несколько требований, без которых массаж не принесет пользы и может даже навредить.

Важные нюансы выполнения массажа:

  • Массажные движения выполняются в положении лежа на спине и включают вращательные движения по ходу продвижения пищи (по часовой стрелке).
  • Обязательно проводится лимфодренаж. В нижней части туловища проводятся движения к паховым лимфатическим узлам, в верхней — к подмышечным впадинам.
  • После приема пищи обязательно необходимо выдержать комфортный промежуток времени. Для легкого завтрака будет достаточно подождать 10-15 минут. После основной трапезы (обеда или ужина) должно пройти не менее часа-полтора.
  • Перед процедурой обязательно стоит опустошить мочевой пузырь. Нельзя выполнять массаж, если задержка стула более трех-четырех дней. В этом случае необходимо сначала проводится клизмирование или прием слабительных средств.

Начинают процедуру легкими поглаживаниями с подвздошной области справа к правому подреберью. Затем можно выполнить несколько вибрирующих движений сложенными вместе пальцами по спирали от пупка по часовой стрелке.

Надавливание осуществляется с небольшой интенсивностью, хорошо работает постукивание кончиками пальцев. Если процедуру выполняет непрофессионал, желательно посмотреть тематическое видео или взять несколько уроков самомассажа.

Детям и новорожденным

Пищеварительная система новорожденного формируется в первый год жизни, поэтому различные проблемы вполне возможны и даже считаются нормальными. В случае, если ребенок сильно капризничает, наблюдается задержка стула более чем на один день, животик вздут и болит при надавливания, легкий массаж также может помочь.

Основные правила проведения массажа у грудничков:

  • Процедура должна проходить в приятной обстановке, обязательно разговаривайте с малышом, пойте песенки или включите расслабляющую музыку.
  • Все движения должны быть легкими, без сильных надавливаний.
  • После последнего кормления должно пройти не менее часа-полтора. В следующий раз малыша можно покормить не ранее чем через час после проведения массажа.
  • Для хорошего эффекта массаж необходимо делать несколько раз в день. Каждое движение повторяют несколько раз.
  • Круговые движения должны быть вокруг пупка по часовой стрелке. Можно также поглаживать косые мышцы живота от груди к паху. Точечный массаж проводится указательным пальцем в области пупка по часовой стрелке.
  • Заканчивать массаж необходимо легкими поглаживающими движениями.

Процедура хорошо работает при вздутии живота, коликах и просто для профилактики подобных нарушений. Лучше всего выполнять такие сеансы утром и перед вечерним купанием, тогда проблем со стулом у малыша не будет.

Видео о том, как делать массаж кишечника при запоре у грудничка:

Беременным

Запоры у беременных обычно вызваны гормональными перестройками организма и сдавливанием кишечника растущей маткой. Несмотря на распространенность проблемы, решать ее при помощи массажа противопоказано. В этом случае больше поможет введение в рацион продуктов с высоким содержанием клетчатки, дробное питание и комфортный питьевой режим.

Точки

Техника точечного массажа предполагает стимулирование биологически активных зон. Это делается надавливанием пальцами или специальными приспособлениями. Проводить такую процедуру самостоятельно не рекомендуется, поэтому лучше обратиться к специалисту.

По месту расположения различают несколько активных точек:

  • «Треугольник» чуть выше запястья.
  • На висках на уровне ушей.
  • У начала мизинца на ногах.
  • На внешней стороне от колен.

Схематическое расположение активных точек можно увидеть на рисунке:

Точечное воздействие

Максимальная эффективность проявляется при активации специальных точек, отвечающих за нормальное опорожнение кишечника. Расположена эта область слева по диагонали от пупка. Надавливание осуществляется сложенными вместе тремя пальцами рук.

При задержке кала под пальцами будет проступать твердая выпуклость, которая и определяет скопление. Такие приемы самомассажа необходимо повторять несколько раз в течение дня. Продолжительность каждого сеанса — около трех минут.

Рекомендации

После правильно проведенного массажа в животе начнется урчание, а также появятся позывы к дефекации. Желательно после процедуры выпить стакан чистой, немного подсоленной воды и сходить в туалет.

Обычно после курса таких процедур самочувствие улучшается, проблема запоров проходит. Также для предупреждения осложнений и нормальной работы кишечника необходимо пересмотреть свой привычный рацион, увеличить потребление жидкости и растительной клетчатки.

Помогут посильные физические прогулки, пешие прогулки и отказ от вредных привычек. С проблемой запоров, так или иначе, знаком каждый, но, ни в коем случае нельзя запускать патологию или игнорировать тревожные симптомы.

Массаж при запоре — эффективная процедура, позволяющая решить проблему в кратчайшие сроки. В первую очередь необходимо изучить причины появления такого состояния, а также получить рекомендации врача.

Обычно массаж назначается в составе комплексной терапии и проводится специалистом. В домашних условиях это также возможно, главное, освоить основные движения и соблюдать комфортный промежуток между приемами пищи. Как выполняются различные техники массажа при запоре, показания и противопоказания процедуры, а также общие рекомендации по проведению рассмотрены в нашей статье.

Источник: http://gidmed.com/gastroenterologiya/lechenie-gastro/massazh-pri-zapore.html

Ссылка на основную публикацию